الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

على الرغم من أن حالات الطقس البارد الشديد أو الحار الشديد قد يفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي، إلا أن تطبيق الكمادات الدافئة قد يساعد في التخفيف من أعراض التشنجات والتقلصات وتهيج القولون، خاصة في حال رافقها آلام وتقلصات الدورة الشهرية.   يعد استخدام الكمادات الدافئة من أكثر الوسائل الفعالة في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، وإن السر يكون بتطبيق كمادات لها مستوى منخفض من الحرارة، أو استخدام وسائد التدفئة الكهربائية التي تعمل على ضبط مستويات الحرارة. ويمكن تهدئة القولون العصبي في المنزل عن طريق اتباع النصائح التالية: تجربة وضع زيت النعناع في كوب من الشاي. تجربة الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة سيمثيكون. تجربة المكملات الغذائية المخصصة للقولون. تجربة شرب شاي النعناع، أو شاي اليانسون. اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة التي تفاقم الحالة. تجربة رياضة المشي. تجربة التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق. وعند استخدام الكمادات الحارة لتهدئة القولون العصبي، يجب مراعاة ما يلي: يجب تجنب المنتجات الكريمات التي تعطي حرارة عميقة مع وسائد التدفئة، لأن ذلك قد يسبب الحروق الشديدة. يجب تجنب وسائد التدفئة مباشرة على الجلد. يجب تجنب النوم مع وضع وسائد التدفئة. للمزيد: علاج القولون العصبي: أدوية وأعشاب مفيدة علاج القولون العصبي بالعسل علاج القولون العصبي في المنزل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يخشى العديد من الأشخاص استهلاك وشرب الشاي، خاصة الذين يعانون من الأمراض المزمنة، وقد يتسائل الكثيرون ما هي فوائد واضرار شرب الشاي؟   يعد الشاي من أكثر المشروبات الشائعة والشعبية حول العالم، وهو غني ببعض مضادات الأكسدة وغيرها من المواد المسؤولة عن فائدة الشاي، ولكن بالمقابل يحتوي الشاي على مادة الكافيين وهي المسؤولة عن بعض الأضرار والآثار الجانبية عند شرب الشاي، خاصة عند استهلاك كميات كبيرة، ومن هذه الأضرار ما يلي: الجفاف، حيث أن للكافين تأثير مدر للبول على الكلى يعمل على زيادة إنتاج البول وزيادة تدفق الدم للكلى. ويجب العلم أن هذا التأثير مرتبط باستهلاك كميات كبيرة من الكافيين تتجاوز 8 أكواب دفعة واحدة. الزيادة في مستويات الطاقة واليقظة، حيث أن الكافيين من المنبهات. الاضطرابات في الجهاز الهضمي وزيادة خطر حرقة المعدة، حيث أن الكافيين يعمل على زيادة إفراز أحماض المعدة. العمل على ارتفاع ضغط الدم. التداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم. التداخل مع عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي. القلق والتوتر. الارتعاش. الغثيان. الصداع والدوخة. الأرق، وتغيير نمط النوم نتيجة تقليل إنتاج هرمون الميلاتونين. التسارع في ضربات القلب. الاعتماد على الكافيين، حيث يصبح الشخص يحتاج لكميات أكبر من أجل الحصول على نفس التأثير. للمزيد: فوائد وأضرار الشاي الأحمر فوائد الشاي الأحمر للبشرة ما هو تاثير القهوة والشاي على ضغط الدم؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يوجد العديد من الدراسات أو المراجع الموثوقة التي تبين أن خلط الشاي مع الحليب مضر للأطفال، ولكن يفضل أن لا يتم ذلك نتيجة للأسباب التي يمكن توضيحها كما يلي: على الرغم من احتواء الحليب على كل من البروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم، واحتواء الشاي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات وغيرها، إلا أنه يعتقد أن البروتينات التي توجد في الحليب قد تتداخل مع امتصاص مضادات الأكسدة التي توجد في الشاي وبالتالي سيكون إضافة الشاي بلا فائدة لأنه لن يتم الاستفادة من مضادات الأكسدة، وستبقى الآثار الجانبية المرتبطة بمادة الكافيين فقط. قد يختلف تأثير البروتينات في الحليب على الشاي حسب نوع الشاي المستخدم، إلا أن معظم الدراسات كانت حول الشاي الأخضر أو الأسود، وهي أكثر الأنواع المستخدمة والشائعة. وبغض النظر عن فائدة أو مخاطر خلط الشاي مع الحليب، فإنه لا يفضل استهلاك الشاي من قبل الأطفال خاصة تحت عمر سنتين دون الرجوع للطبيب المختص وحتى الأطفال تحت سن 12 سنة، وذلك لتجنب أي مخاطر أو مضاعفات محتملة.  للمزيد: الوقاية من تسوس أسنان الأطفال 8 مشروبات تسرع عمليات الايض

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تحتوي أنواع الشاي المختلفة على مادة الكافيين التي تعد من المواد المحفزة والمنبهة، وتعمل على التأثير على الأطفال بنفس الطريقة التي تؤثر بها على البالغين، وهذا قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند الأطفال خاصة عند استهلاك كميات كبيرة، ومن هذه الآثار الجانبية لمادة الكافيين على الأطفال ما يلي:  العصبية. التوتر والقلق. الاضطرابات المعوية، والتقيؤ. الصداع. الصعوبة في التركيز. الاضطرابات في النوم. التسارع في معدل ضربات القلب. الارتفاع في ضغط الدم. التبول بكثرة، وهذا قد يسبب الجفاف. وبصورة عامة، لا ينصح بشرب الشاي أو أي مشروبات عشبية للأطفال دون عمر سنتين دون الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: علاج برد المعدة عند الأطفال أسباب صداع الأطفال وطرق علاجه