الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الألم الذي يشبه صعقات الكهرباء الذي تشعرين به في الركبة اليمنى قد يكون نتيجة لمجموعة متعددة من العوامل المختلفة بما فيها نقص فيتامين د ومشاكل محتملة أخرى يجب استبعادها من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأسباب والعوامل ما يلي: التعرض للإصابة المباشرة في الأنسجة الرخوة في الركبة، ومنها الاضطرابات التي تصيب غضروف الركبة مثل التلف وغيرها. التعرض إلى انفصال جزء من غضروف الركبة عن الكتلة المركزية للغضروف المفصلي. الإصابة بالتهاب الجراب في الركبة، خاصة التهاب الجراب الكيسي في المنطقة المحيطة بالركبة. الاضطرابات في أي من العظام المرتبطة بالركبة، سواء عظمة الفخذ أو الساق، أو الرضفة. الإصابة بالتهاب المفاصل في الركبة. الإصابة بالكسر في عظام الركبة. الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والتأثير على الأعصاب في الركبة مما يسبب الألم الذي يشبه الكهرباء. التضيق في أسفل العمود الفقري والتأثير على الأعصاب أسفل الظهر، مما يسبب الألم في الركبة مثل الكهرباء. الانزلاق الغضروفي أسفل العمود الفقري، مما يسبب الضغط على الأعصاب والتسبب بالألم في الجزء السفلي من الجسم ومنها الركبة. الضغط على الأعصاب في الركبة نتيجة وضع ساق فوق الأخرى أثناء الجلوس لفترات طويلة. الأورام أو الأكياس التي تظهر في الركبة والتي تسبب الضغط على الأعصاب. ينصح بضرورة تجنب استخدام أي علاج دوائي من أجل تسكين الألم، حيث يجب أن يتم تقييم الحالة بأسرع وقت ممكن من قبل الطبيب المختص بأمراض العظام والمفاصل حتى لو كانت الأعراض غير مستمرة وتأتي بين الحين والآخر. للمزيد: ما هي طرق علاج الم الركبة؟ علاج الام الركبة بطرق طبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تستمر الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والأنفلونزا عند الرضع مدة 10-14 يوم تقريباً، يجب خلالها مراعاة كل مما يلي فيما يخص طريقة العلاج: ضرورة الإكثار من شرب السوائل للطفل الرضيع، حيث يجب زيادة عدد مرات الرضاعة من حليب الثدي أو الحليب الصناعي، ويجب تجنب تقديم الماء للأطفال دون عمر 6 أشهر. ضرورة العمل على شفط المخاط من الأنف باستخدام القطرات المخصصة للرضع التي تحتوي على الماء والملح، بالإضافة إلى جهاز الشفط المخصص للأنف. ضرورة استخدام جهاز ترطيب الهواء المنزلي. ضرورة تجنب استخدام أي مضادات حيوية. ضرورة تجنب استخدام أي مسكنات للألم أو خافضات للحرارة دون استشارة الطبيب للأطفال دون سن 3 أشهر. ضرورة تجنب استخدام أي أدوية مخصصة للزكام والرشح ونزلات البرد للأطفال دون سن 4 سنوات. ضرورة تجنب نوم الطفل على بطنه. ضرورة تجنب التدليك باستخدام المنتجات التي تحتوي على المنثول، لتجنب تهيج الممرات الهوائية. ضرورة حصول الطفل الرضيع على قسط كاف من النوم والراحة. ينصح بضرورة علاج نزلات البرد والزكام تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب أي مضاعفات خطيرة تهدد حياة الرضيع، مع ضرورة الرجوع للطبيب في حال عدم تحسن الأعراض أو زيادة شدتها أو ظهور أي أعراض أخرى شديدة. للمزيد: أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع أعراض نزلات البرد عند الرضع

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

حسب الجداول المرجعية المئوية للأطفال لمعرفة الطول والوزن الطبيعي حسب متوسط الطول والوزن للأطفال بنفس الفئة العمرية، يمكن توضيح ما يلي: متوسط الوزن الطبيعي للأطفال بعمر 4 أشهر ونصف يتراوح بين 13.1-24.5 كيلوغرام تقريباً. متوسط الطول الطبيعي للأطفال بعمر 4 أشهر ونصف يتراوح بين 94.5-117.5 سم تقريباً. على الرغم من أن كل من طول ووزن الطفل يقع ضمن الحد الطبيعي للطفل حسب متوسط طول ووزن الأطفال من نفس الفئة العمرية، إلا أن كل من الطول والوزن يقع على الحد الأدنى، وهذا يحتاج مزيد من التحليل والتقييم من قبل الطبيب المختص بالأطفال لتحديد جميع الأسباب المحتملة والتي تشمل ما يلي: الإصابة بقصر القامة لدى أحد أو كلى الوالدين. الإصابة بقصر القامة مجهول السبب. الحالات الطبية المزمنة، مثل الربو أو أمراض القلب أو مرض التهاب الأمعاء وأمراض الكلى وفقر الدم وغيرها. الاضطرابات الهرمونية، سواء المتعلقة باضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري النوع الأول وغيرها. الإصابة بمرض متلازمة كوشينغ. سوء التغذية. الاضطرابات المتعلقة بالمرحلة أثناء الحمل والولادة. الأدوية المستخدمة بصورة مزمنة، خاصة الستيرويدات وغيرها. لا يمكن تحديد طريقة مثالية لزيادة الطول والوزن عند الأطفال دون تقييم شامل للحالة وتحديد جميع الأسباب المحتملة من العوامل الجينية والوراثية وغيرها من الأسباب. إلا أنه يمكن اتباع النصائح التالية بصورة مبدئية: ضرورة الحصول على عدد ساعات كافية من النوم والراحة أثناء الليل. ضرورة اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والألياف وغيرها من العناصر. ضرورة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة حسب العمر. للمزيد: كل شيء عن نقص هرمون النمو لدى الأطفال متى يتوقف النمو عند الذكور؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن ممارسة رياضة كمال الأجسام وتناول البروتين يتطلب مراقبة تحاليل الدم المتعددة مع الطبيب المختص لتجنب أي مشاكل أو مضاعفات مرتبطة بالصحة، وتظهر جميع التحاليل المرفقة بالصورة ضمن الحد الطبيعي إلا أنه يوجد بعض الاضطرابات في التحاليل التي يمكن توضيحها كما يلي: تحليل ناقلة امين الالانين أحد تحاليل وظائف الكبد يظهر أعلى من المعدل الطبيعي، وقد يدل ارتفاع نتيجة هذا التحليل على الإصابة بأحد الأسباب التالية: الإدمان على الكحول. الإصابة بالتهاب الكبد. الإصابة بحالة تسمى الكبد الدهني. الإصابة بتليف الكبد. الأدوية أو المكملات التي تؤثر على وظيفة الكبد. الإصابة بسرطان الكبد. التمارين المكثفة والشديدة التي يتم ممارستها، خاصة لدى لاعبي رياضة كمال الأجسام. تحليل الكالسيوم المتأين يظهر أقل من الحد الطبيعي، وقد يكون ذلك نتيجة أحد الأسباب التالية: خمول أو قصور نشاط الغدد الجار درقية. التهاب البنكرياس. وجود مشاكل في امتصاص الكالسيوم، مثل نقص فيتامين د وغيرها. وجود مشاكل في وظائف الكلى. ينصح بضرورة عرض النتيجة على الطبيب المختص من أجل تجنب أي مضاعفات محتملة. للمزيد: ملتي فيتامين لكمال الاجسام تناول البروتين بعد التمرين.. ما حقيقة ذلك؟!