الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حالة تسمى شلل النوم التي يواجه فيها الشخص صعوبة في تحريك أجزاء الجسم المختلفة عند الاستيقاظ من النوم، حيث يكون الشخص كأنه عالق بين مراحل دورة النوم المختلفة، ويجب أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل استبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية: حالات النوم القهري، التي يعاني فيها المريض من النوم والنعاس الشديد أثناء النهار مع اضطرابات في النوم خلال ساعات الليل. عدم الحصول على عدد ساعات كاف من النوم خلال ساعات الليل. اضطراب عدد وأوقات النوم عند الشخص نتيجة أوقات العمل. إصابة الشخص بحالات انقطاع التنفس أثناء النوم. إدمان الشخص على تعاطي المخدرات. اضطرابات الصحة العقلية والنفسية لدى الشخص، سواء ثنائي القطب أو الهلع وغيرها. يفضل تقييم حالات شلل النوم من قبل الطبيب بأسرع وقت، مع مراعاة التخلص من أي مصدر للتوتر وضرورة الحفاظ على عادات النوم الصحية والسليمة. للمزيد: الم الساقين والفخذين بين الوقاية والعلاج معلومات واسرار عن الجاثوم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن وجود تورم وانتفاخ في الركبة يرافقها أعراض التشنجات وعدم القدرة على الوقوف مع الألم في الركبة يمكن أن يعود للعديد من الأسباب التي يجب تقييمها واستبعادها من قبل الطيب المختص عن طريق الفحص السريري وأخذ التاريخ الطبي بالإضافة إلى إجراء الصور اللازمة، وذلك لاستبعاد أي من الأسباب التالية: التعرض لإصابة في الركبة نتيجة السقوط أو التعرض للضرب أو غيرها، مما يسبب حدوث تمزق في أربطة الركبة سواء تمزق الرباط الصليبي أو تمزق الغضروف الهلالي وغيرها. الإفراط في تمدد الركبتين. التعرض إلى الالتواء في الركبة. الكسور في الركبة. الإصابة بالتهاب المفاصل في الركبة. الإصابة بالتهاب الأوتار في الركبة. الضغط على الأعصاب التي تمر عبر الركبة نتيجة وجود ورم أو تكيسات أو غيرها. الإفراط في استخدام مفصل الركبة، نتيجة الجري أو غيرها. النقص في بعض الفيتامينات والمعادن، خاصة المغنيسيوم أو فيتامين د وغيرها. إن الأعراض التي تعاني منها تعد علامات وأعراض إنذارية تستدعي الرجوع للطبيب المختص، خاصة مع وجود انتفاخ في الركبة مع عدم القدرة على الوقوف. للمزيد: ما هي طرق علاج الم الركبة؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشعور بالألم على مستوى الكوع عند القيام بأي أنشطة يتطلب مراجعة الطبيب من أجل القيام بما يلزم من تحاليل وفحوصات لتحديد السبب والعلاج المناسب، حيث يلزم القيام بما يلزم من فحوصات وصور من أجل استبعاد أي من أسباب الألم في الكوع والتي قد تشمل ما يلي:  وجود التهاب في الأوتار نتيجة الإفراط في استخدامها، كما في حالات لعب التنس أو استخدام المفك وغيرها. التهاب المفاصل نتيجة التهاب المفاصل الروماتويدي، أو التهاب المفاصل الصدفي، أو مرض النقرس وغيرها. التهاب الجراب الذي يوجد عند أطراف المرفق. أمراض واضطرابات المناعة الذاتية، مثل مرض الذئبة. تعرض الشخص لإصابة في المرفق تسبب حدوث كسر أو التواء أو غيرها من الإصابات التي تسبب ألم الكوع. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص وعدم تأخير الأمر أكثر من ذلك، خاصة أنك تعاني من الصداع عند الجلوس حيث قد يكون ذلك نتيجة الصداع الوضعي أو الموضعي الذي قد يكون نتيجة ما يلي: تسرب السائل الدماغي الشوكي. ديسك الرقبة. وجود مشاكل في الأعصاب والأوعية الدموية في الرقبة. وجود ورم أو كيس في العمود الفقري. للمزيد: متلازمة العصب الزندي طقطقة وفرقعة المفاصل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن مرض جوشر أو ما يسمى أيضاً مرض غوشيه عبارة عن مرض جيني وراثي نادر يتمثل بفقدان إنزيم معين يعمل على تكسير الدهون مما يسبب تراكمها في الأعضاء المختلفة من الطحال، أو الكبد، أو الرئتين، أو الدماغ، أو العينين، أو العظام وغيرها.   وفيما يخص الأدوية فيجب أن يتم تجنب استخدام أي أدوية دون الرجوع للطبيب، وأما الأطعمة التي يجب تناولها أو الابتعاد عنها لمرض جوشر أو غوشيه، فيجب مراعاة ما يلي: يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي متوازن من الدهون والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، خاصة أن المريض قد يعاني من تضخم في الكبد والطحال وهذا قد يسبب الشعور بالشبع بسرعة، ولكن يجب تناول الكميات اللازمة للحفاظ على الصحة العامة. يجب الحرص على تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام. يفضل تجنب كل من الأطعمة التي تحتوي على السكريات، أو الزيوت المكررة، أو الكربوهيدرات المكررة، أو اللحوم التي تحتوي على النترات مثل النقانق، أو غيرها. يجب الحرص على تناول الخضروات والفاكهة، والأسماك الغنية بالأوميجا 3، والمكسرات والبذور، وغيرها. وأما فيما يخص النظام والنصائح التي يجب اتباعها للتعايش مع مرض غوشيه، فإنه ينصح باتباع ما يلي: يمكن أن يعاني المريض من نوبات ألم قد تكون شديدة، ويجب الالتزام بتعليمات الطبيب فيما يخص مسكنات الألم للسيطرة على هذه النوبات. يجب التواصل مع الطبيب المختص فور الإصابة بأي نوبات متعلقة بالهيكل العظمي والتي قد تسبب مشاكل في الحركة والنوم. يجب مراقبة مستويات الدم والصفائح الدموية من أجل الوقاية أو علاج حالات الأنيميا. يجب المتابعة مع الطبيب النفسي لعلاج أي مشاكل متعلقة بالنمو والتطور والبلوغ وتطور الأعضاء الجنسية. يجب تجنب ممارسة أي أنواع رياضة تتطلب الاحتكاك الجسدي، خاصة الذين يعانون من تضخم الطحال أو النزيف أو كسور العظام. يجب متابعة العلاج مع الطبيب المختص لأن ترك مرض غوشيه بدون علاج يمكن أن يسبب أضراراً دائمة لا يمكن علاجها. يحب تقييم الحالة وخطة العلاج مع الطبيب المختص وتحديد أي أهداف علاجية خاصة بالمريض. يجب مراقبة كل من تعداد الدم، وحجم الطحال، وحجم الكبد، وكثافة العظام وغيرها. يجب المتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي وممارسة التمارين الرياضية. يجب تجنب القلق والتوتر. للمزيد: الأمراض النادرة: دليلك الشامل