الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

طالما أن صورة الرنين المغناطيسي سليمة ولم تظهر أي مشكلة على مستوى الرقبة فلا يوجد ما يثير القلق نهائياً، وقد تكون الأعراض التي تعاني منها من الألم في الرقبة والظهر نتيجة استخدام طاولة قصيرة أدت إلى أي من الأسباب التالية للألم في الرقبة والظهر: الالتواء المتكرر أثناء استخدام الطاولة القصيرة التي لا تكون على مستوى الجسم. الضغط الشديد على العضلات والأربطة التي توفر الدعم للعمود الفقري، مما يسبب الألم الشديد. السمنة التي تؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري والفقرات، مما يسبب الألم. الضعف الشديد في كل من عضلات الظهر والبطن. التشنجات والتقلصات العضلية الشديدة على مستوى الظهر والرقبة. التمزق في العضلات والأربطة على مستوى الظهر والرقبة نتيجة حركات خاطئة أو نتيجة وضعية الجلوس غير الصحيحة. يفضل مراجعة الطبيب مرة أخرى في حال استمرار أعراض الألم في الرقبة والظهر على الرغم من اتباع النصائح التالية: استشارة الطبيب حول جلسات العلاج الطبيعي التي قد تساهم في التخفيف من الأعراض بصورة كبيرة. تجربة تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة حسب تعليمات الطبيب، وذلك عدة مرات يومياً. ممارسة تمارين التمدد الخاصة بعضلات الرقبة والظهر، والتي تساعد في التخفيف التشنجات والتقلصات العضلية. تناول مسكنات الألم المحددة من قبل الطبيب المختص. تجنب استخدام الطاولة القصيرة، وضرورة الاستناد على طاولة طولها مناسب لمستوى الجسم ولا تسبب إجهاد عضلات الظهر والرقبة. أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر أثناء الجلوس على الطاولة عند العمل أو الدراسة. للمزيد: 7 من أبرز أسباب آلام الرقبة آلام الرقبة: دليلك الشامل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

من الطبيعي عودة عدم انتظام الدورة الشهرية بعد التوقف عن تناول حبوب دوفاستون التي تستخدم في تنظيم الدورة الشهرية طالما أنه لم يتم تشخيص سبب عدم انتظام الدورة الشهرية ولم يتم علاجه تحت إشراف الطبيب المختص، وطالما أنك توقفت عن تناول حبوب دوفاستون وعاد لديك عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرت عند مدة 4 أشهر فإنه يجب عليك أن تعود للطبيب مباشرة لاستبعاد جميع الأسباب المحتملة التالية: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، حيث يمكن أن تعاني خلال هذه الفترة من اضطرابات هرمونية قد تسبب غياب الدورة الشهرية إلى جانب العديد من الأعراض الأخرى. إفراطك في ممارسة التمارين الرياضية الشديدة والكثيفة، حيث قد يرفع ذلك من إفراز هرمونات التوتر لديك التي تؤثر على الهرمونات التناسليىة وتؤدي إلى غياب الدورة الشهرية. قصور عمل الغدة الدرقية أو فرط نشاطها. ضعف المبايض. تناول أدوية معينة. يفضل عدم الانتظار أكثر من ذلك والرجوع للطبيب المختص مباشرة دون استخدام أي أدوية أو مكملات غذائية أو عشبية قبل الرجوع للطبيب المختص أولاً لتجنب أي آثار جانبية. للمزيد: ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ ما هي مخاطر تأخر الدورة الشهرية؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

نزول الدورة الشهرية لمدة 8 أيام أمر طبيعي وغير مثير للقلق على الرغم من أن طول فترة الحيض الطبيعية لا يتعدى 2-7 أيام، ولكن نزول نزيف الدورة الشهرية خفيفة جداً وعلى شكل بقع  وغير كثيفة عكس طبيعتها يتطلب تقييم الحالة وإجراء ما يلزم من تحاليل وفحوصات، حيث يجب أن يتم استبعاد كل من الأسباب التالية: حدوث تغيرات مفاجئة في الوزن تؤثر على عملية التبويض، حيث أن فقدان الوزن قد يسبب توقف عملية التبويض وهذا يؤثر على نزيف الدورة الشهرية. وجود ضغوطات عاطفية ونفسية شديدة تؤثر على انتظام الدورة الشهرية لديك وعلى شدة نزيف الدورة. استخدام أي من وسائل منع الحمل الهرمونية خاصة خلال فترة بداية استخدامها. بعض التغيرات والتقلبات الهرمونية خلال بداية فترة البلوغ، أو بعد الولادة، أو مع الاقتراب من انقطاع الطمث. اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية. تناول أدوية معينة تؤثر على شدة نزيف الدورة الشهرية، ومن أهمها مسكنات الألم التي تحتوي على مادة الأيبوبروفين. ينصح بضرورة متابعة تدفق الدورة الشهرية وانتظامها، ومراجعة الطبيب المختص في حال استمرار نزول نزيف الحيض بصورة خفيفة في كل دورة شهرية. للمزيد: علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب ما هي المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يجب أن تذهبي إلى طبيبك المختص الذي يتابع حالتك وتشرحي له جميع الأعراض التي تعاني منها على الرغم من أنها قد لا تكون مرتبطة بحالة صحية واحدة، إلا أن تأخر الدورة الشهرية مع وجود ألم يشبه ألم نزيف الحيض وظهور ألم في كل من الجانب اليمين واليسار وانتفاخ البطن قد يعود للعديد من الحالات الصحية التي يجب استبعادها، ومنها ما يلي: مرض الحوض الالتهابي، وهو أحد أنواع الالتهابات في الأعضاء التناسلية الأنثوية التي قد تسبب اضطرابات في انتظام الدورة الشهرية لديك إلى جانب الشعور بالألم في جانبي الحوض مع الألم أثناء التبول وغيرها من الأعراض. وجود مشاكل في بطانة الرحم، ومثال عليها التهاب بطانة الرحم أو بطانة الرحم المهاجرة. اضطرابات متعلقة بصحة الجهاز الهضمي ومنها القولون العصبي، حيث قد تعاني المرأة من الألم في جانبي البطن والانتفاخ بالإضافة للإمساك في بعض الحالات. ظهور أورام ليفية حميدة في الرحم. تناول أي من وسائل منع الحمل التي تستخدم في تنظيم الدورة الشهرية. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، حيث يرافقها اضطرابات هرمونية تؤثر على انتظام الدورة الشهرية إلى جانب ظهور الأعراض التي تعاني منها. أنصحك بعدم استخدام أي علاج دوائي أو عشبي قبل الرجوع للطبيب المختص وتقييم الحالة، وذلك من أجل تجنب أي مضاعفات خطيرة نتيجة تأخر الدورة الشهرية وتشخيص أي حالة تسبب الأعراض التي تعاني منها في وقت مبكر قبل تفاقمها. للمزيد: 3 خطوات هي ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية ما هي المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية؟