الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تبقى هناك احتمالية تكرار الإصابة بسرطان الثدي حتى بعد اكتمال العلاج الأولي وعدم ظهور أعراض المرض، وتسمى هذه الحالة سرطان الثدي المتكرر وقد يظهر سرطان الثدي المتكرر خلال السنوات الثلاثة الأولى بعد العلاج إلا أنه قد يتكرر بعد عدة سنوات أيضاً. وتجدر الإشارة إلى أن فرصة تكرار الإصابة بسرطان الثدي خلال خمس سنوات بعد استئصال الورم تكون واردة ويمكن تقليلها من خلال العلاج الإشعاعي، وتبقى نسبة تكرار سرطان الثدي بعد 10 سنوات من ذلك بين 3%-15%. كما يجب العلم أن فرصة عودة سرطان الثدي خلال 5 سنوات في حال عدم إصابة الغدد الليمفاوية تحت الإبط تكون 6%، وفي حال كانت الغدد الليمفاوية تحت الإبط سرطانية تكون نسبة العودة واحد من كل أربع حالات وفي حال تلقي العلاج الإشعاعي تنخفض نسبة الخطورة إلى 6%. ويوجد عدة أنواع للانتكاسة وعودة سرطان الثدي وتشمل: التكرار الموضعي، والذي يكون في نفس الثدي. التكرار في الغدد الليمفاوية القريبة. التكرار في منطقة بعيدة عن الثدي. إن تكرار الإصابة بسرطان الثدي تبقى موجودة طالما تمت الإصابة به، ويوجد بعض عوامل الخطورة ومنها: ارتفاع نسبة السكر في الدم. السمنة. الإصابة بعدوى في موقع جراحة سرطان الثدي. حجم الورم أكبر من 5 سم. الخلايا السرطانية موجبة HER2. وجود الخلايا السرطانية في عضلات الصدر أو جلد الثدي. وجود الخلايا السرطانية في أربعة أو أكثر من الغدد الليمفاوية تحت الإبط. ويمكن التقليل من خطر الانتكاسة وتكرار الإصابة بسرطان الثدي من خلال اتباع النصائح التالية: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفاكهة والخضروات. تجنب تناول نسبة عالية من السكر واللحوم الحمراء أو المصنعة. ممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع. تجربة الانضمام لفريق دعم قوي للاهتمام بالصحة العاطفية. تجنب تفويت مواعيد المتابعة والفحوصات مع الطبيب المختص. للمزيد: مراحل تطور سرطان الثدي التطور الطبي في علاج سرطان الثدي التوت البري يعزز علاج سرطان الثدي خرافات عن سرطان الثدي عليك تجنبها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل واضطرابات وخوف من المواقف الاجتماعية تؤثر على قدرتهم على التواصل مع الآخرين وتسبب القلق الاجتماعي لهم، وتعتبر مشكلة شائعة خاصة لدى المراهقين وقد يتحسن الأمر مع تقدم العمر إلا أن بعض الحالات لا تزول بدون علاج. ويعاني الشخص من العديد من الأعراض ومنها: القلق بشأن الأنشطة التي يترتب عليها مقابلة الأشخاص الغرباء أو التحدث على الهاتف وغيرها. تجنب حضور الأنشطة الاجتماعية. الاحمرار والتعرق والارتعاش والخفقان عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق. صعوبة القيام بأعمال معينة أمام الآخرين. الخوف من الانتقاد. تجنب الاتصال البصري مع الآخرين. ويمكن التخلص من والتغلب على الرهاب الاجتماعي ويكون الشخص اجتماعياً من خلال اتباع النصائح التالية: محاولة فهم المزيد حول القلق والرهاب لديك، يمكن أن يساعد في ذلك تدوين ما يجري من حولك وفي ذهنك وتصرفاتك في بعض المواقف الاجتماعية. تجربة بعض تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميقة للاسترخاء. محاولة التركيز على ما يقوله الأشخاص بالفعل وتجنب الافتراض السيء طوال الوقت. استشارة الطبيب حول العلاج السلوكي المعرفي من أجل تحديد أنماط التفكير والسلوكيات السلبية وتغييرها. استشارة الطبيب المختص حول الحاجة للعلاج الدوائي. حضور المواقف والمناسبات الاجتماعية المختلفة. محاولة تدوين مدى التحسن في مفكرة يومية لكتابة الأفكار والتجارب وغيرها. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل تحسين الصحة العامة. تحديد أهداف للتغلب على القلق الاجتماعي. مواجهة التحديات والشعور بالرضا عن الإنجازات الصغيرة في الحياة. بدء قول نعم و لا وتجنب السعي لإرضاء الآخرين. تجنب محاولة أن تكون مثالياً طوال الوقت. ممارسة المهارات الاجتماعية المختلفة مثل التواصل البصري وتقديم المقدمات وغيرها. للمزيد: معلومات حول الرهاب الاجتماعي الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن يتراكم اللعاب داخل الفم خلال النوم نتيجة ارتخاء ردة الفعل وارتخاء عضلات الوجه مما يسبب تسرب اللعاب من الفم وقت النوم وملاحظتها عند الاستيقاظ، ويوجد العديد من الأسباب التي تلعب دوراً في ذلك وتزيد من حدوثها ومنها: وضعية النوم، خاصة النوم على البطن أو أحد الجانبين. انسداد الجيوب الأنفية نتيجة الإصابة بعدوى معينة أو نزلة برد وغيرها مما يسبب التنفس من الفم. ارتجاع المريء. تناول أدوية معينة مثل أدوية الاضطرابات النفسية والزهايمر والأدوية المضادة للذهان وغيرها. وجود مشاكل واضطرابات في عملية البلع. انقطاع التنفس أثناء النوم. التهاب لسان المزمار. متلازمة غيلان باريه. إن تكرار مشكلة سيلان اللعاب بكميات كبيرة وتداخلها مع نوعية الحياة يستدعي زيارة الطبيب المختص لاستبعاد أي مشاكل صحية وتشمل خيارات العلاج المتاحة ما يلي: تعديل وضعيات النوم. الحفاظ على التوازن الصحي للعاب في الفم، من خلال قضم قطعة من الليمون والإكثار من شرب السوائل. استشارة الطبيب حول الجهاز الذي يوضع في الفك السفلي لعلاج الشخير وتقليل اللعاب. استشارة الطبيب حول آلة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) في حال انقطاع التنفس أثناء النوم. استشارة الطبيب حول حقن البوتوكس أو التدخل الجراحي التي تستهدف الغدد اللعابية. للمزيد: معلومات مهمة عن الغدد اللعابية والامراض المرتبطة بها حصوات الغدد اللعابية سرطان الغدد اللعابية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تستطيع المرأة أن تحمل فقط خلال فترة الخصوبة في الدورة الشهرية، حيث تزداد فرصة حصول الحمل في حال تم الجماع يوم التبويض أو يومين قبل ذلك. وتعمل حاسبة التبويض بعد تحديد طول مدة الدورة الشهرية وطول مدة الحيض وتاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية، ويمكن تحديد موعد التبويض من خلال اختبار التبويض حيث أن النتيجة الإيجابية تعني أن التبويض سوف يحصل خلال 24-36 ساعة القادمة. وأما بالنسبة للشعور بوجود وخز الإبرة في أسفل البطن من الجهة اليمنى فقد يدل على وجود مشكلة صحية حيث قد يشير إلى أحد الحالات التالية: وجود كيس المبيض، هو كيس مملوء بالسوائل يوجد في المبيض. آلام التبويض، حيث يتمدد المبيض قليلاً قبل إطلاق البويضة مما يسبب الألم. التهاب المسالك البولية. التهاب الزائدة الدودية. حصوة المرارة. القولون العصبي. عسر الهضم والغازات. لا يوجد ما يثير القلق ولكن يستحسن زيارة الطبيب المختص خاصة في الحالات التالية: ألم البطن أثناء الحمل. ألم حاد يستمر أكثر من 6 ساعات. ألم حاد ومفاجئ. ظهور دم في البراز. انتفاخ البطن. للمزيد: تعرف على علامات التبويض اختبار التبويض المنزلي تعرفي على ايام التبويض والجماع للحمل