الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر العصبية استجابة طبيعية للعديد من المؤثرات الخارجية أو نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة أو التوتر، ويظهر ذلك بشكل واضح عند مواجهة مشكلة معينة في الحياة أو إجراء اختبارات معينة أو الحاجة إلى اتخاذ قرارات مهمة. وتعتبر العصبية التي تحصل بشكل عرضي أمر طبيعي لا يثير القلق ولا يندرج تحت الأمراض النفسية، إلا أنه يجب التفريق بين العصبية وبين اضطراب القلق حيث أن العصبية تعتبر استجابة طبيعية لمحفزات خارجية وتزول بمجرد زوال الأمر وتعتبر من أعراض القلق والتوتر.  يمكن اتباع النصائح التالية للحفاظ على الأعصاب وتجنب العصبية الزائدة: عدم الخوف من العصبية والتذكر أن التوتر أمر طبيعي، حيث أن التخلص من المخاوف يساعد في إبقاء الأعصاب تحت السيطرة. ضرورة الاستعداد لجميع المواقف والأمور في الحياة. ضرورة الحفاظ على الإيجابية وعدم الشك في القدرات. تجربة الحديث الإيجابي مع النفس. ضرورة الحديث مع شخص ثقة والتفاهم في أمور الحياة المختلفة. تجربة الاسترخاء للتغلب على العصبية وإدارة التوتر. للمزيد: فوائد العطاء النفسية والعصبية نصائح مهمة لصحة نفسية جيدة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتأثر تدفق الدورة الشهرية عند البعض نتيجة للعديد من العوامل، ولا يدل نزول مقدار الطمث بكمية أقل من المعتاد على وجود مشكلة تستدعي القلق. ويختلف مقدار تدفق الدورة الشهرية من شهر لآخر وقد تكون في بعض الأشهر أخف من غيرها وقد يظهر ذلك على شكل العديد من الأعراض ومنها: دورة شهرية أقصر من المعتاد. تغيير الفوط الصحية بشكل أقل من المعتاد. عدم حصول تدفق ثقيل خلال أول يومين مع وجود تدفق ثابت وخفيف. وقد يعود ذلك لبعض الأسباب ومنها: تقدم العمر. عدم حصول تبويض. فقدان الوزن. الحمل. اضطرابات الغدة الدرقية. تكيس المبايض. الضغط العصبي والتوتر. استخدام أحد وسائل منع الحمل. ينصح بضرورة مراقبة تدفق الدورة الشهرية ومراجعة الطبيب في حال حصول أي تغيرات غير معتادة. للمزيد: تنزيل الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية التقلبات الجنسية خلال الدورة الشهرية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ينتقل التهاب الكبد نوع B من خلال الدم أو السائل المنوي أو سوائل الجسم الأخرى المصابة، ومن طرق انتقال فيروس الكبد نوع B: خلال الولادة من الأم إلى الطفل. ممارسة الجماع مع شريك جنسي مصاب. مشاركة الإبر أو معدات تحضير الأدوية مع شخص مصاب. مشاركة فرشاة الأسنان أو أدوات الحلاقة مع شخص مصاب. الاتصال المباشر بالدم أو القروح المفتوحة لشخص مصاب. وإن أفضل طريقة للوقاية من التهاب الكبد نوع B يكون من خلال التطعيم ضد فيروس الكبد الوبائي B والذي قد يكون له 2 أو 3 أو 4 جرعات حسب الشركة المصنعة. تجدر الإشارة إلى أن تطعيم التهاب الكبد نوع B يعتبر آمن وفعال ولا يحتوي على أي فيروسات حية، أي أنه لا يمكن أن يسبب التهاب الكبد نوع B.  وقد يتسائل العديد من الأشخاص عن إمكانية تلقي جرعة إضافية من لقاح التهاب الكبد B أو تكرار كامل سلسة المطعوم مرة أخرى، وتجدر الإشارة إلى أنه حسب موقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها فإن تلقي جرعة إضافية من التطعيم لا يعتبر أمر ضار. ينصح باللجوء إلى الطبيب المختص الذي يتابع الحالة حيث يمكن أن يتم اقتراح إجراء فحوصات للدم للتأكد من المناعة وتحديد الحاجة للحصول على جرعة إضافية. للمزيد: كيف يمكن الوقاية من التهاب الكبد الوبائي ب؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر دواء توينستا (بالإنجليزية: twynsta) دواء مركب لعلاج ارتفاع ضغط الدم يحتوي على مادتين فعالتين هما تيلميسارتان و املوديبين يمكن توضيحهما كما يلي: تيلميسارتان: ينتمي إلى مجموعة حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين. الأملوديبن: ينتمي إلى مجموعة حاصرات قنوات الكالسيوم. وتجدر الإشارة إلى أنه يحظر استخدام الأدوية التي تحتوي على الفالسارتان مثل توينستا في الحالات التالية: انخفاض نسبة الصوديوم في الدم. ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم. انخفاض مستويات كريات الدم البيضاء. تضيق الشريان الكلوي. انخفاض ضغط الدم. وجود مشاكل في الكبد. قصور حاد في الكلى. الحمل. وتجدر الإشارة إلى أن مستويات البوتاسيوم الطبيعية يجب أن تكون 3.5-5 ممول/لتر، ويجب التوقف عن استخدام العلاج في حال وجود ارتفاع كبير في البوتاسيوم ومراجعة الطبيب على الفور لتجنب أي مضاعفات. للمزيد: نصائح غذائية لمرضى الكلى الحمية الغذائية لمرضى الكلى