الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتعرض العديد من الأشخاص إلى الإصابات التي تسبب التواء الكاحل أو غيرها من الأضرار في منطقة الكاحل، وعند التعرض للإصابة مثل الإجهاد أو الالتواء قد يتطور الأمر إلى حصول التهاب في المنطقة يؤدي إلى حصول تورم وألم وغيرها من الأعراض المرتبطة بحالة التواء الكاحل. ومن أجل التخفيف من التورم في الكاحل ينصح باتباع النصائح التالية: تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. تجنب ارتداء الملابس أو الجوارب أو الأحذية الضيقة. ضرورة الاستلقاء مع استخدام الوسائد لرفع الكاحل المصاب. ضرورة غسل القدمين وتجفيفها جيداً لمنع تطور الالتهاب. ضرورة أخذ قسط كاف من الراحة لمنع تعرض الكاحل للأذى مرة أخرى وتجنب الضغط على الأنسجة المصابة. ضرورة ارتداء دعامة أو جبيرة لتخفيف الضغط على المفاصل، وللتخفيف من التورم. وضع كيس من الثلج موضع التورم للتخفيف منه لمدة 24-72 ساعة أو حتى يزول التورم وذلك عدة مرات يومياً. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال تورم الكاحل مع وجود أي من الحالات التالية: وجود سخونة أو احمرار موضع تورم الكاحل. وجود تورم في الكاحل يزداد سوءاً أو لا يتحسن خلال 5-7 أيام. وجود ألم يزداد سوءاً في الكاحل. عدم القدرة على المشي. تطور الحمى. وجود تاريخ لأمراض القلب أو الكلى أو الكبد. للمزيد: جراحة التواء مفصل الكاحل ما هي اسباب تورم القدمين؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بأعراض الإرهاق والتعب العام والصداع المتكرر مع أعراض الأنفلونزا والتي تستدعي مراجعة الطبيب لاستبعادها، ومن هذه الأسباب ما يلي: الصداع النصفي. الصداع العنقودي. متلازمة التعب المزمن. فقر الدم. التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الرئة الفيروسي. ويمكن اتباع العديد من الاستراتيجيات التي تحفز عملية الشفاء ومنها ما يلي: أخذ قسط كاف من النوم والراحة. تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة. شرب الكثير من السوائل. استخدام مسكنات الألم بما في ذلك الباراسيتامول والايبوبروفين. غسل اليدين بشكل متكرر لمنع انتشار العدوى. يجب العلم أن زيارة الطبيب تكون أمر ضروري بعد ظهور أعراض الأنفلونزا بحوالي 24-48 ساعة حيث تكون الأدوية أكثلا فاعلية، كما يجب مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض خلال 7 أيام أو في حال ظهور أي من الأعراض التالية: صعوبة التنفس. ألم العضلات الشديد بشكل يمنع الحركة. بذل المجهود عند التنفس. حدوث نوبات أو فقدان الوعي. تطور الدوار. حدوث مشاكل في التبول. تحسن الأعراض ثم ازديادها سوءاً. وجود صداع واحتقان لا يتحسن مع استخدام الأدوية. للمزيد: ما الفرق بين مرض الكورونا الجديد والانفلونزا عشر طرق لعلاج الانفلونزا في المنزل 7 خطوات للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور حبة تثير الألم في فتحة الشرج، ولا يمكن تحديد طبيعة علاج الحبة في فتحة الشرج دون تحديد التشخيص من قبل الطبيب حيث تشمل أسباب ظهور حبة في فتحة الشرج ما يلي: الشق الشرجي.  البواسير. الزوائد الجلدية الشرجية. البثور حول فتحة الشرج نتيجة انسداد المسامات وخلايا الجلد الميتة. الثآليل الشرجية. الإصابة بعدوى المليساء المعدية. سرطان الشرج. وجود كيس شعر. ينصح بضرورة زيارة الطبيب خاصة في ملاحظة أي من الأعراض التالية: تغيرات في حركة الأمعاء. ألم في منطقة الشرج. خروج إفرازات مثل الصديد. نزول دم من فتحة الشرج. أعراض العدوى من الحمى أو التورم أو الاحمرار. كما ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية: ضرورة تنظيف المنطقة جيداً بعد كل حركة أمعاء. ضرورة تنظيف فتحة الشرج والأرداف بالماء والصابون عند الاستحمام. ضرورة ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن. ضرورة تغيير الملابس الداخلية فور ملاحظة التعرق أو التبلل بالماء. للمزيد: وصفات طبيعية لعلاج الم والتهاب الشرج الفرق بين الباسور والناسور ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف فتحة الشرج؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعتبر خشونة الرقبة عبارة عن مصطلح عام يشير إلى حدوث تلف وتمزق في فقرات العنق في الرقبة ويرافقه أعراض الألم والتيبس في الرقبة وغيرها من الأعراض. ويوجد العديد من عوامل الخطورة التي تزيد من خطر تطور خشونة الرقبة ومنها ما يلي: تقدم العمر. تدخين السجائر. وجود تاريخ عائلي لخشونة الرقبة. إجهاد الرقبة الشديد نتيجة طبيعة الوظيفة التي تتطلب حركات الرقبة المتكررة مثل النظر لشاشة الكمبيوتر لفترات طويلة وغيرها. وجود إصابة سابقة في الرقبة مثل حوادث السيارات. رفع الأشياء الثقيلة. تعرض فقرات الرقبة للكثير من الاهتزاز نتيجة طبيعة الوظيفة مثل سائقي الحافلات وغيرها. تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دراسات تثبت وجود رابط بين ممارسة العادة السرية وبين تطور خشونة الرقبة، إلا أن ملاحظة تطور خشونة الرقبة عند ممارسة العادة السرية يستدعي الوقف عن ممارسة العادة السرية لتجنب أي مضاعفات خطيرة. كما يمكن  التخفيف من أعراض خشونة الرقبة من خلال اتباع النصائح التالية: استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي. تجربة تطبيق الحرارة أو البرودة مع التدليك لمعرفة أيها أفضل في تخفيف الأعراض لديك مع ضرورة عدم تجنب 20 دقيقة في المرة الواحدة. استخدام الأدوية التي تؤخذ بدون وصفة طبية مثل الايوبروفين وغيرها. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء دعامة خاصة بالرقبة. استشارة الطبيب حول الحقن الموضعية التي تحتوي على الستيرويد. ينصح بضرورة زيارة الطبيب خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: وجود ألم شديد في الرقبة أو تفاقم الألم لديك. وجود وخز وتنميل في اليدين. صعوبة المشي. ضعف العضلات والشعور بثقل العضلات في اليدين والساقين. فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. للمزيد: طرق تقوية عضلات الرقبة كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟