الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن يستيقظ بعض الأشخاص خلال الليل يعانون من اضطراب الهلع أو نوبة ذعر ليلية، وقد يعاني فيها الشخص من أعرض عديدة قد تشمل ما يلي: التعرق. القشعريرة والارتعاش. الغثيان. الخفقان في القلب. الشعور بالإغماء. الشعور بالدوخة. الشعور بضيق في التنفس. الألم في الصدر. الخوف المفاجئ من الموت. الشعور بالاختناق. ويوجد العديد من العوامل التي تحفز اضطراب الهلع ونوبات الذعر الليلية ومنها: التاريخ العائلي. القلق والضغط العصبي. التغيرات الهرمونية. الاضطرابات في الحياة الشخصية. الإصابة باضطراب القلق المتعمم أو اضطراب الوسواس القهري وغيرها. قلة النوم. تجدر الإشارة إلى أن اختبارات الدم والصور والفحوصات الجسدية قد لا تؤكد الإصابة باضطراب الهلع، ولكنه يجب اللجوء للطبيب المختص وإجراء هذه الفحوصات لاستبعاد الإصابة بأي خلل أو أي حالة صحية أخرى.  ينصح باتباع النصائح التالية في حال الاستيقاظ بالأعراض المذكورة: الاسترخاء والتركيز على النفس، حيث يجب التركيز على أخذ نفس بطيء وعميق. العمل على تشتيت التفكير ومحاولة الابتعاد عن التفكير بالأعراض، عن طريق العد التنازلي لأرقام معينة أو التحدث عن ذكريات سعيدة أو مضحكة. العمل على محاولة شرب كوب من الماء البارد أو وضع كيس من الثلج على الرقبة لتشتيت الانتباه. استشارة الطبيب حول العلاج السلوكي المعرفي. للمزيد: التعامل مع نوبات الهلع الفرق بين نوبة الهلع والنوبة القلبية نوبات الهلع ونقص فيتامين د وب 6 والحديد

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني العديد من الأشخاص من الحرارة والألم الشديد في القدمين وهو الأمر الذي يتطور نتيجة تلف الأعصاب في المنطقة نتيجة العديد من الأسباب ومن أهمها مرض السكري. ولكن يجب العلم أنه يوجد العديد من الحالات الأخرى التي تسبب اعتلال الأعصاب والشعور بالحرقة في القدمين ومن هذه الأسباب ما يلي: مرض الكلى المزمن. الاعتلال العصبي الليفي الصغير. وجود نقص في أحد الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك وغيرها. إدمان الكحول. خمول الغدة الدرقية. مرض لايم. فيروس نقص المناعة البشرية. تناول أدوية معينة مثل أدوية العلاج الكيميائي، الميتفورمين، أدوية فيروس نقص المناعة البشرية، الجرعة الزائدة من فيتامين ب6، وغيرها. احمرار الأطراف المؤلم. إصابة الشخص بالتسمم بالمعادن الثقيلة مثل الزئبق. التهاب الأوعية الدموية. الساركويد. سعفة القدم (فطر القدم الرياضي). ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب حيث يركز العلاج على منع المزيد من تلف الأعصاب وتقليل الألم في القدمين، وحتى يحين موعد زيارة الطبيب ينصح باتباع النصائح التالية: نقع القدمين في ماء بارد أو ماء يحتوي على الثلج. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم، حيث أن له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. استخدام كريم موضعي يحتوي على المادة الفعالة الليدوكايين. تدليك القدمين لتحسين تدفق الدورة الدموية. للمزيد: علاج حرقة القدمين لمرضى السكري كيف تميز اعراض القدم السكري؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن تأثير لقاح كورونا على الإنجاب، ويجب العلم أنه لا يوجد أي دليل علمي حول تداخل أي من أنواع لقاح كورونا مع الخصوبة سواء عند الرجل أو المرأة. وفيما يخص لقاح فيروس كورونا (كوفيد 19) والقدرة على الإنجاب فيجب العلم بما يلي: يوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بضرورة تلقي لقاح كورونا للأشخاص الذين يخططون للحمل الآن أو في المستقبل، لكل من المرأة والرجل. يجب العلم أنه لا يوجد دليل حول التسبب بأي مشاكل في الخصوبة ومحاولة الحمل لدى كل من النساء والرجال نتيجة تلقي لقاح كورونا. يجب العلم أنه في حال حصول الحمل بعد تلقي الجرعة الأولى من لقاح كورونا الذي يتطلب أخذ جرعتين مثل لقاح فايزر أو موديرنا وغيرها، فإنه يجب تلقي الجرعة الثانية في الموعد المحدد لها خلال الحمل للحصول على الحماية والوقاية اللازمة من المطعوم. يوجد العديد من المنظمات الطبية التي تؤكد أن لقاح كورونا ضروري للأشخاص في سن الإنجاب، وأنه لا يتسبب في فقدان الخصوبة. لا يوجد أي دليل حول تسبب لقاح كورونا بالتسبب بأي مشاكل خلال الحمل في الوقت الحالي أو في المستقبل. لا يوجد أي اختلاف في معدل نجاح استمرار الحمل بين النساء اللواتي لديهن أجسام مضادة ضد فيروس كورونا نتيجة لقاح كورونا أو نتيجة الإصابة بعدوى كورونا وبين النساء اللواتي ليس لديهن أجسام مضادة. لا يوجد تغيرات كبيرة في خصائص الحيوانات المنوية من حيث الكمية والحركة قبل تلقي لقاح كورونا وبعده. توصي جمعية الخصوبة البريطانية بضرورة تلقي لقاح كورونا حتى أثناء تلقي علاج الخصوبة مثل التلقيح الاصطناعي.  وبالتالي ينصح بتلقي لقاح كورونا بعد استشارة الطبيب المختص الذي يتابع الحالة. للمزيد: لقاح كورونا والعقم لدى الرجال والنساء تعرف الى 10 خرافات حول لقاح كورونا فوائد أخذ لقاح كورونا

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف حركة الأمعاء عند الأطفال منذ ولادتهم حيث في الأسبوع الأول يتم تمرير 4 حركات أمعاء يومياً، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من العمر يتم تمرير 3 حركات أمعاء يومياً تقريباً مع العلم أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لديهم حركات أمعاء أكثر من الذين يتلقون الحليب الصناعي. وعند بلوغ عمر السنة تقل عدد مرات حركات الأمعاء اليومية حيث تتراوح بين 1-3 مرات يومياً تقريباً. يعاني الكثير من الأطفال في عمر السنة من الإمساك حيث تكون حركات الأمعاء اليومية أقل من المعتاد، أو قد يعاني الطفل من صعوبة إخراج البراز ويعاني من البكاء خلال حركة الأمعاء، ويتطور الإمساك عند الأطفال نتيجة العديد من الأسباب ومنها: عدم تناول كمية كافية من الألياف مثل الفاكهة والخضروات. عدم شرب كمية كافية من السوائل. الانقطاع أثناء التدريب على استخدام المرحاض. الشعور بالقلق. اتباع نظام غذائي غني بالحليب. مقاومة عملية حركة الأمعاء نتيجة الشعور بالألم مما يفاقم الإمساك. تناول أدوية معينة مثل الحديد وغيرها من الأدوية التي تسبب الإمساك. ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل التخلص من الإمساك الشديد: استشارة الطبيب حول تغيير نوع الحليب الصناعي المستخدم. استشارة الطبيب حول إضافة الأطعمة الغنية بالألياف مثل البروكلي، الخوخ، الإجاص، التفاح بدون قشرة. استخدام الأطعمة المهروسة. الإكثار من شرب الماء والعصائر مثل عصير البرقوق وغيرها. التدليك للمعدة وأسفل البطن من أجل تحفيز الأمعاء لتمرير حركة الأمعاء. استشارة الطبيب حول استخدام تحاميل الجليسرين الخاصة بالأطفال. استشارة الطبيب حول استخدام الملينات مثل بولي ايثيلين جليكول وغيرها. تجدر الإشارة إلى أن الصورة المرفقة تبين وجود انتفاخ في منطقة البطن، وإن هذا الأمر يتسدعي ضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع صورة ممكنة لمنع حصول أي مضاعفات خطيرة. للمزيد: طرق سهلة وطبيعية لعلاج الامساك للرضع