الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الألم الشديد بين لوح الكتفين بصورة مزمنة يعتبر أمر مثير للقلق ويستدعي مراجعة الطبيب المختص لإجراء فحوصات شاملة تستبعد أي مشاكل صحية خطيرة، حيث لا يمكن تحديد التشخيص للألم بين لوح الكتفين مع الشعور بالحرقة دون أن يقوم الطبيب بالفحص السريري وتحاليل الدم وصور الأشعة وغيرها من طرق التشخيص اللازمة. حيث أن الألم بين الكتفين قد يرتبط بأحد أجزاء الجسم التي توجد في هذه المنطقة ومنها: البشرة التي توجد في منطقة بين الكتفين. العضلات المرتبطة في المنطقة. العمود الفقري. الشرايين في المنطقة. جزء من المريء. جزء من القلب. جزء من الرئتين. ويمكن أن يعود سبب الألم بين لوح الكتفين لأحد الأسباب التالية: الشد العضلي والإجهاد نتيجة الانحناء أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة أو رفع الأثقال أو ممارسة بعض التمارين وغيرها. التعرض لإصابة في المنطقة. داء القرص التنكسي. التهاب المفاصل. النوبة القلبية. وجود ورم في الرئة أو في المريء وغيرها. وجود مشكلة في المرارة. وجود عصب منضغط. ارتجاع المريء. تحدب الظهر. الانسداد الرئوي. الانزلاق الغضروفي. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب مع مراعاة النصائح التالية: تناول مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية. الحصول على قسط كاف من الراحة. العمل على زيادة النشاط البدني. استشارة الطبيب حول العلاج الفيزيائي. للمزيد: الم بين الكتفين الام الرقبة والكتف تشنج عضلات الظهر..اجهاد ام انزلاق غضروفي؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد منطقة الفخذ من أكثر المناطق الشائعة في الجسم التي يظهر عليها أعراض الحساسية، حيث أن هذه المنطقة لا تتعرض للضوء بشكل كافي ولديها تدفق هواء محدود مما يجعلها بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات، فضلاً على زيادة نسبة تهيج الجلد نتيجة احتكاك الفخذين ببعضهما أو بالملابس وغيرها.   يصعب تحديد سبب ظهور الحساسية بشكل مفاجئ دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد مصدر الحساسية، حيث أن ظهور الحساسية والحكة بشكل مفاجئ في الفخذين عدة مرات واستبعادها بعد ذلك قد يعود للعديد من الأسباب ومنها: حكة اللعب (سعفة الارفاغ)، وهي عبارة عن عدوى فطرية تظهر نتيجة التقاط العدوى من شخص آخر من الملابس أو المناشف وغيرها. التهاب الجلد التماسي، ويحدث نتيجة تلامس الجلد مع مسببات الالتهاب والحساسية مثل المنظفات والملابس وغيرها. انسداد الغدد العرقية الذي يسبب ظهور الطفح الجلدي، أو التهاب الغدد العرقية. تهيج الجلد نتيجة شفرات الحلاقة. بعض الأمراض الجلدية المزمنة مثل النخالية الوردية، أو الأكزيما، أو الصدفية. بعض الأمراض المنقولة جنسياً. جفاف الجلد الشديد. ينصح بزيارة الطبيب المختص مع مراعاة اتباع النصائح التالية: الحفاظ على جفاف منطقة الفخذ خاصة بعد الاستحمام أو التعرق، حيث يجب تجفيفها مباشرة بلطف لمنع تكون العدوى. الحرص على تجنب الاستحمام بالماء الساخن. الحرص على تجنب مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين مثل المناشف وغيرها. الحرص على تجنب أي من مهيجات البشرة، من منتحات العناية بالبشرة وغيرها. العمل على تطبيق كمادات ماء باردة للتخفيف من الحكة والطفح الجلدي. العمل على تطبيق الكريمات الموضعية التي تحتوي على الهيدروكورتيزون بنسبة قليلة ولمدة قصيرة، ولكن يفضل بعد استشارة الطبيب فقط. العمل على تناول أحد مضادات الهيستامين التي تباع بدون وصفة طبية للتخفيف من الحكة، وغيرها من الأعراض المرافقة. للمزيد: أشياء غير متوقعة تسبب حساسية الجلد حساسية الجلد والحكة: العلاج والوقاية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمارس العديد من الأشخاص الرياضة بمحتلف أنواعها وذلك للحفاظ على الصحة العامة أو فقدان بعض الوزن أو الحفاظ على اللياقة وغيرها من الأسباب الأخرى، ولكن يجب العلم أن عند البدء في ممارسة التمارين الرياضية قد يلاحظ الشخص حصول زيادة في الوزن بدل من فقدانه وقد يستغرق ذلك الأمر شهرين تقريباً. إن الانخراط في نظام رياضي جديد قد يسبب زيادة في الوزن عن طريق ما يلي: الضغط على العضلات وهذا بدوره قد يسبب حدوث بعض التمزقات التي تسبب الالتهابات واحتباس الماء في الجسم وهو الأمر الذي يسبب زيادة في الوزن. الزيادة في وقود العضلات، وهو الغلايكوجين الذي يتم تحويله إلى جلوكوز عن طريق الخلايا في العضلات ومع زيادة ممارسة التمارين يتم تخزين المزيد من الغلايكوجين الذي يجب أن يرتبط بالماء وهو الأمر الذي يسبب زيادة في الوزن أيضاً. الزيادة في الوزن نتيجة اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون. كما يوجد العديد من العوامل الأخرى التي قد تسبب زيادة في الوزن على الرغم من ممارسة التمارين الرياضية ومن هذه الأسباب: الخيارات الغذائية ضمن النظام الغذائي ومحتواها من السعرات الحرارية والدهون والبروتينات وغيرها. مستوى النشاط البدني، حيث أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والإجهاد الشديد قد يسبب زيادة مستويات الكورتيزول مما يزيد من صعوبة فقدان الوزن. نوع التمارين الرياضية التي يتم ممارستها. العوامل الوراثية. العمر. الاضطرابات الهرمونية. الإجهاد ومستوى التوتر في الجسم. عدم ممارسة تمارين رفع الأثقال. الإفراط في تناول الطعام. الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على السكريات. عدم الحصول على قسط كاف من النوم. عدم اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. عدم شرب كمية كافية من الماء. اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها من الأمراض المزمنة. للمزيد: اسباب عدم نزول الوزن مع الرجيم 10 اخطاء تمنع خسارة الوزن 30 من اهم النصائح لتخفيف الوزن

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يرتبط الشعور بأن الرأس ثقيل بالعديد من الحالات مثل التعب والصداع وآلم الرقبة و الشعور بالضغط في الرأس والوجه، وجميع هذه الحالات تتعارض مع الحياة الومية وتؤثر في القدرة على ممارسة الأنشطة والأعمال اليومية. ويجب العلم أن الشعور بأن الرأس ثقيل قد يرتبط بالعديد من الحالات المختلفة ولتحديد السبب الدقيق يجب أن يتم إجراء الفحوصات اللازمة من قبل الطبيب المختص، من أجل تقييم الأعراض وتحديد السبب لتحديد العلاج المناسب. وقد يعود الشعور أن الرأس ثقيل مع التعب والألم في الرأس من الجهة اليسرى وفوق الأذن للعديد من الحالات ومنها: الشد العضلي، نتيجة بعض التمارين الرياضية أو التعرض لحادث سيارة أو رفع أشياء ثقيلة وغيرها. شد الرقبة المفاجئ، وتجاوز الرقبة حد ونطاق الحركة الطبيعي. التعرض إلى إصابة أو ارتجاج في الرأس. الإرهاق والتعب نتيجة قلة النوم أو إدمان الكحول أو نتيجة الإصابة بأمراض مزمنة مثل اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها الكثير. القلق والعصبية والتوتر. الصداع النصفي. صداع التوتر. الاضطرابات الدهليزية، المسؤولة عن التوازن وحركات العين وغيرها. الحساسية الموسمية أو التهاب الأنف التحسسي. احتقان الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية. وجود ورم في الدماغ. ينصح بضرورة زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: الصداع الذي يزداد سوءاً عند استخدام مسكنات الألم. الغثيان والتقيؤ. الإغماء بصورة متكررة. الألم في الصدر. الصداع الشديد والمفاجئ. التغيرات المفاجئة في الكلام أو الرؤية أو السمع. الضيق في التنفس. الحمى. الألم العضلي أو تيبس الرقبة. النوبات. الصعوبة في المشي. القلق. التفكير بالانتحار. عدم تساوي حجم البؤبؤ في كلا العينين. للمزيد: تعرف الى أماكن الصداع في الرأس بالصور اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف