الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يشير التقرير المرفق الخاص بأشعة الرنين المغناطيسي العديد من النقاط التي يمكن تفسيرها كما يلي: استقامة في الانحناء الطبيعي للعمود الفقري الذي يساعد في الحفاظ على البنية وثبات العمود الفقري ودعم الوزن وامتصاص الصدمات وتسهيل حركة الرقبة. تظهر أبعاد القناة العنقية في الحبل الشوكي بصورة طبيعية. تظهر النتيجة وجود جفاف في أقراص العمود الفقري أي انخفاض في ترطيب قنوات العمود الفقري العنقي. يظهر بين الفقرة الثالثة والرابعة وبين الفقرة الرابعة والخامسة انزلاق غضروفي، ويظهر الانزلاق هنا صغير ومن الجهة الخلفية. يظهر بين الفقرة الخامسة والسادسة انزلاق غضروفي مركزي. يظهر  التقاطع القحفي الرقبي (بالإنجليزية: craniocervical junction) بصورة طبيعية، وهي المنطقة التي تتكون من أسفل الجمجمة مع العضلات والأنسجة الضامة التي تربط الجمجمة بالعمود الفقري العنقي. يظهر حجم وإشارات الحبل الشوكي بصورة طبيعية. لا يظهر أي تضخم في نخاع العظم. لا يوجد أي آفات في الأنسجة الرخوة في العمود الفقري. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص حيث يوجد العديد من الخيارات العلاجية التي يحددها الطبيب المختص لكل مريض بصورة مختلفة عن المريض الآخر، ومن الخيارات العلاجية المتاحة ما يلي: العلاج الطبيعي. الأدوية المسكنة للألم القوية. الأدوية المرخية للعضلات. الستيرويدات التي تكون على شكل حقن. التدخل الجراحي. كما ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية: الحرص على ممارسة التمارين الرياضية باعتدال. الحرص على تجنب رفع الأثقال. الحرص على التخلص من الوزن الزائد. الحرص على تجنب التدخين. للمزيد: ما هي اهم اعراض الانزلاق الغضروفي؟ ما هو الانزلاق الغضروفي القطني؟ 5 تمارين رياضية لمرضى الديسك

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني العديد من الأشخاص من إجهاد العين بسبب الأجهزة الإلكترونية وتظهر أعراض إجهاد العين على هيئة العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي: الصداع. الألم والتهيج في العيون. المشاكل في التركيز. الجفاف وتدميع العيون. الازدواجية في الرؤية أو عدم وضوح الرؤية. الحساسية للضوء. الألم في الرقبة، الكتف، أو الظهر. وقد تسبب الأجهزة الإلكترونية إجهاد العين عن طريق العديد من الطرق بما في ذلك ما يلي: الجلوس بوضعية سيئة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية. عدم أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر عند استخدام الأجهزة الإلكترونية. العمل على وضع الأجهزة الإلكترونية قريبة جداً أو بعيدة جداً عن العيون. التعرض إلى كميات ثابتة من الضوء الأزرق من الأجهزة الإلكترونية. العمل على استخدام الأجهزة الإلكترونية دون ضبط الإضاءة بالشكل المناسب. ويمكن التخلص من إجهاد العين بسبب الأجهزة الإلكترونية من خلال اتباع النصائح التالية: العمل على تحويل التركيز لشيء آخر كل 20 دقيقة خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية، حيث يتم النظر لشيء على بعد 20 قدم لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة وهي قاعدة تسمى قاعدة 20-20-20. الحرص على النظر إلى الأجهزة الإلكترونية من مسافة مناسبة مع الجلوس بالوضعية الصحيحة. العمل على ضبط حجم النص في الأجهزة الإلكترونية بما يريح العيون. العمل على تعديل الإضاءة لتجنب إجهاد العين حسب النشاط الذي يتم ممارسته. العمل على استخدام قطرات العيون التي تعمل على ترطيب العيون أو استخدام الدموع الاصطناعية. الحرص على تهوئة المكان الذي يتم الجلوس به وتجنب الأماكن الجافة أو الملوثة، وتجنب المروحة والمكيفات. الحرص على فحص العيون وزيارة الطبيب المختص بالعيون بصورة دورية. للمزيد: أمراض تصيب العين في الشتاء وطرق الوقاية كيف تحمي عينيك بالغذاء والتمارين الفعالة؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تحدث بعض التغيرات في جهاز المناعة عند النساء الحوامل خلال فترة الحمل بحيث تصاب ببعض الأمراض التي تسبب الكحة خلال الحمل ومن أبرزها ما يلي: نزلات البرد. الأنفلونزا. الحساسية. الربو. التشنج القصبي. التهاب الأنف. الانخفاض في المناعة مما يسبب الحساسية والالتهابات المختلفة. الحموضة وارتجاع المريء. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب والعلاج المناسب في حال عدم نجاح النصائح التالية: الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. العمل على الإكثار من شرب الماء والسوائل. العمل على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. العمل على تقليل الاحتقان من خلال وضع جهاز ترطيب في المنزل. التقليل من احتقان الحلق من خلال الغرغرة بالماء والملح، شرب المشروبات الدافئة وغيرها. الحرص على الحصول على الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الكيوي، البندورة، البرتقال، الجريب فروت وغيرها. العمل على شرب عصير البرتقال أو عصير البصل مع العسل. الحرص على تجنب مسببات الحساسية من الغبار والأتربة وغيرها. العمل على تجربة المنثول على الصدر عن طريق تدليكه. ينصح بضرورة تجنب استخدام أي علاج دون استشارة الطبيب المختص. للمزيد: نزلات البرد والإنفلونزا خلال الحمل كيف تؤثر الاصابة بمرض كورونا على الحامل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد تحدث بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية من حين لآخر عند بعض النساء، وعلى الرغم من أن وجود الحمل يعتبر من أول الأسباب التي تخطر على بال المرأة عند تأخر الدورة الشهرية إلا أن نتيجة اختبار سلبية واحدة لا تعني بالضرورة عدم وجود الحمل ويجب أن يتم استبعاد وجود الحمل من خلال اختبار الحمل عن طريق الدم ومراجعة الطبيب المختص. تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من الأسباب التي تسبب تأخر الدورة الشهرية عدا عن وجود الحمل ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: التغيرات الكبيرة في الوزن، حيث يتم اكتساب أو فقدان كمية كبيرة من الوزن بسرعة وهذا يسبب اضطرابات هرمونية تسبب تأخر الدورة الشهرية. الإجهاد والضغط العصبي الشديد. الارتفاع في هرمون البرولاكتين نتيجة الرضاعة الطبيعية. الإصابة بحالة صحية تسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية. الأدوية المستخدمة مثل حبوب منع الحمل الهرمونية. الاضطرابات في الغدة الدرقية. الاقتراب من سن اليأس. الإصابة بمرض السكري. الإصابة بضعف المبايض. الإصابة بمتلازمة كوشينغ. تجدر الإشارة إلى أن وجود الحمل قد يرافقه بعض الأعراض المبكرة ومن أبرزها ما يلي: الألم والتورم في الثدي. التعب العام. الغثيان والتقيؤ. للمزيد: اعراض الحمل حسب اشهر الحمل