الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الحالات التي تعني أن الشخص يعاني من الإمساك ومنها عدم حصول حركة أمعاء خلال 24-72 ساعة من تناول الطعام أو عند الإجهاد الشديد خلال حركة الأمعاء أو في بعض الحالات حدوث أقل من 3 حركات أمعاء خلال الأسبوع. وقد يعاني الأشخاص من الإمساك بين الحين والآخر للعديد من الأسباب ولا يسبب ذلك المضاعفات، إلا أن عدم تلقي العلاج المناسب والمعاناة من الإمساك المزمن يرتبط بالعديد من المضاعفات المحتملة ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي: البواسير، وهو انتفاخ في الأوردة الدموية التي توجد في المستقيم أو في فتحة الشرج حيث يمكن أن تكون بواسير داخلية أو خارجية. وقد تسبب البواسير أعراض مختلفة مثل الحكة والألم عند التبرز والنزيف وغيرها. الشق الشرجي، وهي عبارة عن تقرحات تسبب الألم الشديد في فتحة الشرج. الإصابة بحالة تسمى تدلي أو هبوط المستقيم، أي انفصال الأمعاء الغليظة داخل الجسم وبروز المستقيم وهو الجزء الأخير من فتحة الشرج بحيث يكون مرئياً ويزول عادة بدون علاج ولكن يجب أن يتم تقييمه من قبل الطبيب. الإصابة بحالة تسمى تراكم البراز، حيث يكون البراز صلب وكبير وجاف لا يمكن تحريكه عبر حركة الأمعاء الطبيعية نحو الخارج ويسبب الألم والتشنجات في البطن، ويستدعي تلقي العلاج بأسرع صورة ممكنة. الإصابة بحالة تسمى سلس البراز خاصة عند كبار السن. الإصابة بحالات الانسداد المعوي أو تقرحات الأمعاء أو حدوث ثقب في الأمعاء. الإصابة بحالة تسمى ضخامة القولون. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص خاصة في الحالات التالية: الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المستقيم. النزيف في المستقيم. الدم في البراز. الألم الشديد المستمر في البطن. الصعوبة في إخراج الغازات. الحمى. التقيؤ. الألم أسفل الظهر. الفقدان في الوزن. عدم الاستجابة للعلاج المحدد من قبل الطبيب. للمزيد: أربع عشرة طريقة لعلاج الإمساك كم مدة الإمساك الطبيعي عند الاطفال والبالغين ؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية علاج الإمساك، ويجب العلم أنه يوجد العديد من حالات الإمساك التي يمكن علاجها في المنزل ومن النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج الإمساك ما يلي: ضرورة الحصول على كمية كافية من الألياف ضمن النظام الغذائي، حيث يحتاج البالغون حوالي 25-31 غرام من الألياف بشكل يومي. ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل. ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الألياف. تجربة طريقة التدريب على حركة الأمعاء في نفس الوقت من كل يوم حتى تصبح أكثر انتظاماً، ويفضل أن يتم ذلك خلال 15-45 دقيقة بعد الإفطار. ضرورة الحصول على الوقت الكافي خلال حركة الأمعاء واستخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة لذلك دون تجنب الرغبة في التبرز. مراجعة الأدوية والمكملات الغذائية المستخدمة وتقييم تأثيرها على التسبب بالإمساك. استخدام الملينات التي تباع بدون وصفة طبية ومن هذه الملينات ما يلي: المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف. الملينات الأسموزية التي تعمل على سحب الماء نحو الأمعاء وجعل البراز رخواً مثل هيدروكسيد المغنيسيوم أو اللاكتولوز وغيرها. الملينات المنشطة أو المحفزة أو المنبهة التي تعمل على انقباض عضلات الأمعاء مثل بيساكوديل. الملينات التي تعمل على جعل البراز ذات حجم أكبر وأكثر ليونة مثل سيلليوم. الملينات التي تكون على شكل زيوت مثل زيت الخروع. تجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح أعلاه، حيث قد يقوم الطبيب بتحديد أحد العلاجات التالية لعلاج الإمساك تحت إشرافه: الأدوية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ومنها ليناكلوتيد وغيرها. الأدوية التي تعمل على زيادة السوائل في الجهاز الهضمي مع تقليل الألم في البطن وزيادة ليونة البراز مع زيادة عدد مرات التبرز مثل لوبيبروستون وغيرها. الأدوية التي تعتبر من المنبهات القوية للإمساك مثل مستقبلات السيروتونين 5-هيدروكسي تريبتامين. الأدوية التي تعمل على مساعدة القولون في تحريك البراز مثل بروكالوبرايد. للمزيد: الإمساك و خطة التشخيص أربع عشرة طريقة لعلاج الإمساك علاجات طبيعية للامساك

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن في العديد من الحالات إدارة الإمساك من خلال إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة المتبع. ومن الممكن معرفة أن الشخص مصاب بالإمساك في حال المرور بأي من الحالات التالية: عدم حدوث أي حركة أمعاء لمدة 3 أيام على الأقل في الأسبوع. بذل مجهود كبير والشعور بالألم الشديد خلال عملية التبرز. خروج براز ذات حجم كبير وذات قوام جاف وصلب. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك ما يلي: عدم الحصول على كمية كافية من الألياف التي توجد في الخضروات والفاكهة. عدم الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل. عدم ممارسة التمارين الرياضية. إكثار الشخص من تناول منتجات الألبان والأجبان. إفراط استخدام الأدوية المسهلة. قضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء. تجاهل الرغبة في دخول المرحاض من أجل التبرز. تناول أدوية معينة تسبب الإمساك مثل بعض مسكنات الألم القوية مثل الكودايين، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مضادات الاكتئاب، المكملات الغذائية مثل الحديد، مضادات الهيستامين، الأدوية المضادة للحموضة وغيرها. إصابة الشخص بالتوتر والقلق والاكتئاب والضغط العصبي. حدوث تغيرات في الروتين اليومي بما في ذلك النوم أو الطعام وغيرها. وجود مشاكل في الغدة الدرقية مثل خمول الغدة الدرقية وغيرها. وجود سرطان في القولون والمستقيم. إصابة الشخص بحالة طبية تسمى متلازمة القولون العصبي. إصابة الشخص بأحد الاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون أو السكتة الدماغية وغيرها. إصابة الشخص بمتلازمة الأمعاء الكسولة أو وجود انسداد معوي. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم نتيجة فرط نشاط الغدد جارات الدرقية أو غيرها. للمزيد: إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن المعاناة من انخفاض في عدد مرات تكرار عملية التبرز أو صعوبة إخراج البراز يشير إلى الإصابة بالإمساك، وقد يتطور الأمر نتيجة العديد من الأسباب المختلفة مثل التغيرات في النظام الغذائي المتبع وعدم الحصول على كمية مناسبة من الألياف وغيرها الكثير من الأسباب. ويعاني الأشخاص الذين يعانون من الإمساك من العديد من الأعراض بما في ذلك ما يلي: التبرز أو حركات الأمعاء أقل من 3 مرات أسبوعياً. البراز الذي يبدو جاف وصلب أو على شكل كتل. الألم الشديد وصعوبة في إخراج البراز. الألم والتقلصات في المعدة. الشعور بالانتفاخ. الشعور بالغثيان والتقيؤ. الشعور بعد إفراغ الأمعاء بشكل كلي بعد الانتهاء من حركة الأمعاء. التغيرات في الشهية مثل فقدان الشهية. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال الإصابة بالإمساك في الحالات التالية: ظهور الإمساك مؤخراً مع عدم نجاح علاج الإمساك عن طريق تغيير نمط الحياة. ظهور دم في البراز. حصول نزيف في المستقيم. حصول فقدان في الوزن بطريقة غير مبررة. ملاحظة الألم الشديد خلال حركات الأمعاء. ملاحظة الألم أسفل الظهر. ملاحظة ارتفاع في درجة الحرارة. استمرار الإمساك أكثر من أسبوعين. حدوث تغير في حجم وشكل وقوام البراز. عدم تحسن الإمساك على الرغم من استخدام العلاج المحدد. شعور الشخص بالتعب خلال معظم الأوقات. تناول الأدوية التي تسبب الإمساك مثل المسكنات الأفيونية. عدم القدرة على إخراج الغازات. للمزيد: كم مدة الإمساك الطبيعي عند الاطفال والبالغين ؟ إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك