الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأشخاص من حرارة القدمين واليدين عند النوم نتيجة للعديد من الأسباب، حيث أنه في بعض الحالات قد تصبح القدمين واليدين مؤلمة جداً وتسبب صعوبة النوم خلال الليل. ومن أبرز أسباب حرارة القدمين واليدين عند النوم ما يلي: تلف الأعصاب أو ما يسمى الاعتلال العصبي، خاصة الاعتلال العصبي المحيطي الذي يصيب اليدين والساقين والذي يسبب الشعور بالحرارة والحرقة والتنميل أو الوخز فيهما. وقد تتطور حالات الاعتلال العصبي نتيجة للعديد من الأسباب الأخرى ومنها: الإدمان على الكحول. العلاج الكيماوي. مرض الشرايين المحيطية. متلازمة النفق الرسغي. مرض السكري. الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. النقص في بعض الفيتامينات. التغيرات والاضطرابات الهرمونية المتعددة بما في ذلك اضطرابات الغدة الدرقية، الحمل، انقطاع الدورة الشهرية وغيرها. احمرار الأطراف المؤلم، وهي حالة يعاني فيها الشخص من الاحمرار والحرقان والألم في القدمين واليدين ويتم تحفيز هذه الحالة عند ارتفاع درجة حرارة الجسم. سعفة القدم (فطر القدم الرياضي)، وهي عبارة عن عدوى فطرية. الأمراض والاضطرابات المتعلقة بالكلى. ويمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من حرارة القدمين واليدين عند النوم حتى يحين موعد زيارة الطبيب المختص: تحديد واستبعاد أي أسباب محتملة تؤدي إلى حرارة القدمين واليدين. استشارة الطبيب حول استخدام بعض مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين وغيرها. استشارة الطبيب حول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد في حالات تلف الأعصاب مثل حمض ألفا  ليبويك، الأحماض الأمينية، الكركم، مضادات الأكسدة، وغيرها. استشارة الطبيب حول علاجات تحفيز الأعصاب عن طريق الليزر وغيرها. استشارة الطبيب حول العلاج عن طريق التدليك أو الوخز بالإبر. تحسين تدفق الدورة الدموية نحو القدمين من خلال ارتداء أحذية مريحة، ارتداء الجوارب  الضاغطة طوال النهار أو في الليل، تدليك القدمين قبل النوم وغيرها. للمزيد: طرق علاج حرارة القدمين علاج حرقة القدمين لمرضى السكري

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من أنواع لقاح كورونا حول العالم، ومن أبرز البلاد التي قامت بإنتاج لقاحات كورونا هي الصين ومن أبرزها لقاح سينوفاك و لقاح سينوفارم. حيث يعمل كل من لقاح سينوفارم ولقاح سينوفاك على تحفيز جهاز المناعة في الجسم من أجل تطوير أجسام مضادة للحماية من فيروس كورونا في حال الإصابة به بحيث يتكون كل من هذين اللقاحين من جزيئات ميتة من فيروس كورونا مع الاحتفاظ بالبروتين الذي يوجد على سطح الفيروس والذي يعرف باسم بروتين سبايك (بالإنجليزية: spike protein). تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دراسات كافية حول أمان وفاعلية تلقي نوعين مختلفين من لقاح كورونا (كوفيد 19)، ولا يوجد دراسات تخص تلقي الجرعة الأولى نوع سينوفاك والجرعة الثانية نوع سينوفارم ولتأكيد فاعلية وأمان ذلك يجب أن يتم إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث وأن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب والمختصين على الرغم من تشابه آلية عمل كل من النوعين. وفيما يخص الدراسات التي أجريت على فاعلية كل من لقاح سينوفارم ولقاح سينوفاك، فقد تبين أن لقاح سينوفارم فعال بنسبة 79% في تجربة المرحلة الثالثة في بلاد عديدة للوقاية من عدوى فيروس كورونا. بينما بلغت فاعلية لقاح سينوفاك في نفس الدراسة حوالي 51% تقريباً، ويوجد هناك حاجة شديدة لإجراء المزيد من الدراسات. ومن الجدير ذكره أن تلقي نوعين مختلفين من لقاح كورونا في الجرعة الأولى والثانية قد يوفر فاعلية مماثلة في حال تلقي جرعتين من نفس النوع، إلا أن ذلك يرتبط بنسبة أعلى من الآثار الجانبية بما في ذلك الحمى والقشعريرة، التعب العام، الصداع، وغيرها من الأعراض. للمزيد: فوائد أخذ لقاح كورونا تعرف الى 10 خرافات حول لقاح كورونا

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى تلقي جرعتين من نوعين مختلفين من لقاح كورونا (كوفيد 19)، وقد أظهرت النتائج أن فاعلية و ردة فعل الجسم بعد الجرعة الثانية لنوع مختلف من لقاح كورونا مماثلة لردة الفعل التي تظهر عادة بعد أخذ لقاح كورونا من النوع نفسه لكلتا الجرعتين. إلا أن تلقي جرعتين من نوعين مختلفين من لقاح كورونا يرتبط بنسبة أعلى من الآثار الجانبية بما في ذلك ما يلي: الحمى. القشعريرة. التعب. الصداع. وتجدر الإشارة إلى أنه يتم التعامل مع معظم الأعراض التي يعاني منها الشخص بعد لقاح كورونا يكون عن طريق تلقي دواء الأسيتامينوفين وتجنب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تثبط استجابة الجسم تجاه لقاح كورونا. ويتم تسليط الضوء في الأبحاث في الوقت الحالي على تلقي أنواع مختلفة من لقاح فيروس كورونا (كوفيد 19)، خاصة في ظل الحاجة لجرعات معززة في المستقبل للحفاظ على الاستجابة المناعية ولتوفير مناعة بشرية ضد متحورات فيروس كورونا (كوفيد 19) المختلفة، إلا أنه يجب أن يتم ذلك بعد إجراء المزيد من الدراسات وتحت إشراف الطبيب المختص فقط. ومن جهة أخرى يرتبط لقاح فيروس كورونا أيضاً بأعراض شبيهة بالأنفلونزا تشمل الزكام والكحة والرشح، حيث تستمر هذه الأعراض بين 24-48 ساعة تقريباً ويجب زيارة الطبيب المختص في حال زيادة شدة الأعراض أو عدم زوالها خلال بضعة أيام مع ضرورة الإكثار من شرب السوائل وأخذ قسط من الراحة. للمزيد: فوائد أخذ لقاح كورونا لقاح كورونا والعقم لدى الرجال والنساء

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يسبب شرب الحليب رائحة كريهة في الفم طوال اليوم نتيجة الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز أو حساسية اللاكتوز، وهو السكر الموجود في منتجات الألبان المختلفة ومنها الحليب وعند هضم سكر اللاكتوز يتم زيادة كمية كبريتيد الهيدروجين في الفم مما يسبب رائحة الفم الكريهة.  وأما فيما يخص ضعف الأسنان وتخلخلها، فقد يعود ذلك للعديد من الأسباب بما في ذلك ما يلي: النظام الغذائي المتبع، حيث أن تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم من شأنه أن يقوي الأسنان ويثبتها بينما اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من النشويات والسكريات من شأنه أن يؤثر بصورة سلبية على الأسنان. المشروبات الغازية، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الفوسفوريك وحمض الستريك التي لها دور في تلف المينا. الاضطرابات الجينية والوراثية، حيث أن وجود تاريخ عائلي لضعف الأسنان وتآكل أو تكسر الأسنان ومشاكل المينا يزيد من فرصة ضعف الأسنان وتخلخلها. فقدان الأسنان. الاحتكاك بين الأسنان أو صك الأسنان. عدم الاهتمام في الأسنان ووجود العديد من التسوسات والتجاويف في الفك وغيرها. عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان. نقص فيتامين د الذي يؤدي إلى سوء امتصاص المعادن الضرورية لصحة مينا الأسنان مثل الكالسيوم والفوسفور. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص بالأسنان مع مراعاة النصائح التالية: تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفلورايد. استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد. حماية الأسنان من التسوس أو الكسور. استشارة الطبيب حول قشور الأسنان أو التيجان. للمزيد: معلومات تهمك للتخلص من رائحة الفم الكريهة ازالة رائحة الفم الكريهة طبيعيا نصائح حول رائحة الفم الكريهة