الأجابة

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

هل تنامين جيدا؟هل لديك مشاكل او ضغوطات حياتيه؟ كيف هي حالتك المزاجيه في الوقت الحالي؟هل يوجد لديك شعور بالذنب؟هل تستطيعين اداء المهام بكفاءه؟كيف هي شهيتك للاكل؟

الأجابة

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

اولا يجب تجنب الأشياء المسسبه لهذه الأعراض مثل الشاي و القهوة السكريات قلة النوم الوجبات السريعه ممارسة الرياضة بانتظام تناول مشروب الكام وميل الدافيء ممارسة تمارين اليقظة و التأمل عدم متابعة الاخبار بشكل زائد عن اللزوم

الأجابة

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

ظهور تلك الاعراض و استمرارها لفترة طويله هو امر يستدعى الاهتمام و زيارة طبيب نفسيه و عصبيه لمعرفة هل هناك حالة طبيه عامه هي السبب في ذلك ام هذا اعتلال نفسي فنرجوا طرق باب الطبيب للاهميه

الأجابة

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

اعتلال المزاج المؤقت الذي ياتي قبل موعد الدورة الشهرية هوا شيء وارد و مؤقت ولا يدعوا للقلق و يزول بمجرد نزول الطمث ولكن الخوف من من الحمل قد تحتاجين للحديث مع طبيب نفسي لمعرفة نوع الخوف و تقدير شدته و مدى احتياجه للعلاج من عدمه