الأجابة

الدكتور هيثم منير

برجاء الابتعاد عن الاتربة والروائح النفاذة والمجهود غير الضروري حتى متابعة أخصائي الامراض الصدرية

الأجابة

الدكتور هيثم منير

في الغالب هو نقص في نسبة الهيموجلوبين (انيميا) يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر عشوائي مع الاهتمام بالتغذية المناسبة وموافاتنا بنتائج التحاليل

الأجابة

الدكتور هيثم منير

بالنسبة لظهور اللون الأزرق فينبغي عمل بعض التحاليل للاطمىنان على وظاىف جهاز منع النزيف بالدم PT,PTT,INR,CBC بالنسبة للحقنة الاخيرة يتم عمل كمادات ماء دافيء على موضوع الألم ٣ مرات يوميا مع إستخدام مضاد تورم موضعي مثل الريباريل على موضع التورم ٣ مرات يوميا مع التدليك المستمر وفي حالة استمرار الالم والتورم يرجى مراجعة اخصائي جراحة عامة وبالنسبة لألم العامود الفقري فهو امر مختلف ويجب مراجعة اخصائي جراحة عامود فقري للوقوف على اسباب الألم والتنميل

الأجابة

الدكتور هيثم منير

١_الإهتمام بالغذاء الصحي قليل الدهون والغني بالبروتينات والفيتامينات مع تناول طبق من السلاطة يوميا. ٢-الرياضة اليومية تساعد على التركيز ويفضل المشي او الجري يوميا لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة ٣-النوم المبكر يساعد الجسم على الحصول على الراحة الكافية ويساعد الحليب الدافيء والاستحمام بماء دافيء على النوم مبكرا ثم الاستيقاظ مبكرا لأن نسبة التركيز في الصباح الباكر اعلى وبالتوفيق