د. محمد اسامة احمد خليل

الأجابة

د. محمد اسامة احمد خليل

لا ليس بالضرورة .. ولكن يجب الفحص للتأكد

تابع القراءة
د. محمد اسامة احمد خليل

الأجابة

د. محمد اسامة احمد خليل

اضطرابات عادية للدورة الشهرية .. يرجي مراجعة الطبيب لعمل سونار و اخذ العلاج المناسب لانزالها

تابع القراءة
د. محمد اسامة احمد خليل

الأجابة

د. محمد اسامة احمد خليل

 زيادة وزنك وانتي حامل تعتبر اول علامة تدل علي صحتة الجيدة و بتتحدد عدد السعرات اللي المفروض جسمك يكتسبها علي حسب وزنك قبل الحمل . . . و طبعا فترة الحمل فترة مش مناسبة خالص لانقاص وزنك  1- البروتين النباتي زي الحبوب الكاملة والخبز الكامل و الفواكه و الخضراوات و خصوصا الورقية والبروتين الحيواني زي اللحمة و الحليب و مستقاته. 2- الكالسيوم من العناصر المهمة جدا لبناء العظام عند الجنين اللي بيفيد الحامل كمان في الوقاية من ارتفاع الضغط الشرياني ومن التشنجات العضلية، و بتحتاج الحامل حوالي 1200 ملغرام كل يوم، طب ايه الاكلات الغنية بالكالسوم : الحليب ومشتقاته

تابع القراءة