الأجابة

طاقم الطبي

بشكل عام الاستحمام بالماء البارد صباحا يزيد من اليقظة و ينشط الدورة الدموية ، اما مساءاً يفضل الاستحمام بالماء الساخن حيث يساعد في ارخاء العضلات وتخفيض اعراض الانفلونزا كما يفتح مسام الجلد ومن المهم استعمال كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام ، بعد التمارين الرياضية ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وزيادة البروده تدريجيا

الأجابة

طاقم الطبي

اخي العزيز ، تساقط الشعر والبدانه قد تكون بسبب عوامل وراثية ! لكن انصحك باحراء فحوصات دم مخبرية للتاكد من حالتك وفحص نشاط للغدة الدرقية -CBC -TSH -T4 -T3

الأجابة

طاقم الطبي

عدم الالتفات لها أو التركيز بها

الأجابة

طاقم الطبي

اغلب الظن الام عضلية