الأجابة

طاقم الطبي

تعد قشرة الرأس من المشكلات المزعجة والشائعة لدى كثير من الأشخاص، وسوف نعرفك كيف يمكن علاج قشرة الشعر باستخدام طرق بسيطة، وهي: تمشيط الشعر من فروة الرأس لأسفل: وذلك لإبعاد الزيوت عن فروة الرأس، حيث يمكن أن يتسبب تراكم الدهون وخلايا الجلد في ظهور قشرة الرأس. استخدام شامبو قشرة الرأس: هناك العديد من أنواع شامبو قشرة الرأس التي يمكن استخدامها خلال فترة العلاج، وقد تحتاج إلى التبديل بين أنواع الشامبو فيما بعد، لأنه قد يفقد فعاليته بمرور الوقت. غسل الشعر بطريقة صحيحة: يجب فرك فروة الرأس جيداً باستخدام الشامبو المخصص للقشرة، ويترك على الرأس لمدة 5 دقائق أو حسب التوجيهات المدونة على العبوة، ثم يشطف جيداً لتجنب تهيج الجلد. بالإضافة إلى الإرشادات السابقة، قد تساعد بعض المستحضرات الطبيعية في التخلص من قشرة الشعر، وأبرزها: زيت جوز الهند: يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في علاج قشرة الرأس، وذلك بفركه على فروة الرأس، ويترك لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو المخصص للقشرة. زيت الزيتون: بنفس الطريقة السابقة، يمكن استخدام زيت الزيتون في التخلص من قشرة الرأس، ولكن ينصح بتغطية الشعر بعد وضع الزيت، وتركه طوال الليل ثم غسله في الصباح. خل التفاح: أيضاً يمكن استخدام خل التفاح لعلاج قشرة الرأس، وذلك بعد تخفيفه بالماء، بحيث يتم مزج ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب من الماء، ثم يوضع المزيج على فروة الرأس لمدة 115 دقيقة ثم تشطف جيداً. صودا الخبز: قد تساعد صودا الخبز في تخفيف قشرة الرأس، وذلك من خلال وضعها على فروة رأس مبللة، وتترك لبضع دقائق ثم تشطف جيداً. عصير الليمون: يتم فرك 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون في فروة الرأس، وتترك لبضع دقائق ثم تشطف، وبعد ذلك، يتم مزج ملعقة صغيرة أخرى من عصير الليمون مع كوب ماء، ووضعها على فروة الرأس. للمزيد: طرق علاج القشرة الدهنية وصفات علاج قشرة الشعر بالمنزل

الأجابة

طاقم الطبي

تعد العادة السرية من الممارسات التي يمكن أن تسبب مجموعة من الآثار الجانبية، وبخصوص استفسارك حول كيفية التخلص من العادة السرية؟ فإليك مجموعة من الإرشادات: التعرف على الآثار الجانبية للعادة السرية: إن التعرف على الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها هذه العادة السرية سوف يساعد في التوقف عنها، والتي تشمل: انخفاض الحساسية الجنسية عند ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة: تؤثر العادة السرية على الرغبة الجنسية لدى الزوج، وذلك لأن بعض الأزواج يشعرون بالإكتفاء من المتعة الجنسية عند ممارستها، كما أنها تؤثر على الحساسية الجنسية لدى الرجل. الشعور بالذنب، والقلق: تثير ممارسة العادة السرية بعض المشاعر السلبية، مثل الشعور بالذنب، والقلق، حيث أن الزوج يمارسها بشكل سري، ويخشى معرفة زوجته بالأمر. التأثير السلبية على الحياة اليومية: يمكن أن تؤثر العادة السرية على نمط الحياة اليومي لدى الزوج، حيث يميل للجلوس منفرداً لممارسة تلك العادة، ويتجنب التجمعات الأسرية أو مع الأصدقاء، كما أنها يمكن أن تؤثر على العمل. تجنب مثيرات الجنس: إن مشاهدة الأفلام الإباحية يزيد من الرغبة بممارسة العادة السرية، ولذلك ينصح بتجنب مشاهدة تلك الأفلام، وتجنب أي محفزات أخرى مثيرة. ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة بانتظام: من الضروري ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام للحصول على المتعة مع الزوجة بدلاً من ممارسة العادة السرية. التحدث مع الزوجة حول المشكلات التي تواجه الزوج أثناء ممارسة الجماع: قد يشعر الزوج ببعض المشكلات التي تعيق الإستمتاع بممارسة الجنس، مثل الرغبات التي تسعد الزوج أثناء الممارسة. شغل أوقات الفراغ بممارسة الأنشطة الرياضية المفضلة، أو الجلوس مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء. ويمكن الإستعانة بالطبيب في حالة صعوبة التوقف عن ممارسة العادة السرية، حيث يمكن أن يقدم مجموعة من النصائح والإرشادات حول هذا الأمر. للمزيد: علاج العادة السرية ومخاطرها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية

الأجابة

طاقم الطبي

يمكن أن تتسبب العادة السرية في مجموعة من التأثيرات السلبية على من يمارسها، مثل: انخفاض الحساسية الجنسية. الميل إلى العزلة. الشعور بالذنب. وبخصوص استفسارك ما هو تأثير العادة السرية على الخصوبة عند المرأة؟ أو تسبب العقم، فليس هناك تأثير مباشر على الخصوبة، ولا تؤدي إلى العقم في نهاية الأمر، وإنما يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، حيث أن بعض الأشخاص يشعرون بالمتعة من ممارستها، وبالتالي تنخفض حاجتهم إلى الجماع، وقد تشمل أضرار العادة السرية على المرأة ما يلي: الإلتهابات التناسلية: يمكن أن تزيد العادة السرية من فرص حدوث الإلتهابات التناسلية لدى المرأة، والتي قد تنتج عن العدوى. حدوث العدوى البولية: أيضاً قد تؤدي العادة السرية إلى حدوث التهابات وعدوى في المجرى البولي، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالتهابات المسالك البولية. احتمالية فقدان العذرية: في حالة ممارسة الفتاة للعادة السرية قبل الزواج بطريقة خاطئة. انخفاض الرغبة الجنسية: حيث أن إدمان العادة السرية والشعور بالمتعة من الإستثارة الخارجية للبظر قد يقلل الرغبة الجنسية لدى المرأة. تأثيرات سلبية على الحالة النفسية: في حالة حدوث أي من الآثار الجانبية السابقة، ومع شعور المرأة بالذنب، قد تعاني من تأثيرات سلبية على الحالة النفسية، وهو ما قد يؤثر على حياتها بشكل عام. ولتفادي الآثار الجانبية للعادة السرية، ينصح باتباع الآتي: تجنب الأمور التي تزيد الحافز الجنسي: مثل مشاهدة الأفلام الإباحية. الإنتظام في ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج في حالة كانت المرأة متزوجة. تجنب الجلوس في عزلة: يفضل الجلوس مع الأسرة أو مع الأصدقاء في أوقات الفراغ. ممارسة الأنشطة في أوقات الفراغ: بحيث لا يكون هناك وقتاً لممارسة العادة السرية. وإذا كان التوقف عن العادة السرية أمراً صعباً، فيمكن التحدث مع طبيبة للمساعدة في ذلك. للمزيد: علاج العادة السرية ومخاطرها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية

الأجابة

طاقم الطبي

العادة السرية هي عادة تعتمد على تحفيز الأعضاء التناسلية من أجل الحصول على المتعة الجنسية، والتي قد تؤدي إلى النشوة الجنسية. وبخصوص استفسارك ما هي أضرار العادة السرية؟ فتشمل ما يلي: تهيج الجلد بعد الممارسة: قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج في الجلد بسبب ممارسة العادة السرية، ولكنه أمر مؤقت لبضعة أيام. تورم القضيب بشكل مؤقت: وذلك في حالة ممارسة العادة السرية بشكل متكرر خلال فترة زمنية قليلة، ويختفي التورم خلال بضعة أيام. الشعور بالقلق والإنزعاج: على الرغم من الشعور بالمتعة أثناء ممارسة العادة السرية، إلا أنها قد تسبب قلقاً لدى البعض، وذلك لأن ممارستها تكون سرية، مما يشعرهم بالذنب بعد الإنتهاء منها. انخفاض الحساسية الجنسية: قد يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى تقليل الحساسية الجنسية، وبالتالي تؤثر بالسلب على العلاقة الحميمية بين الزوجين. تعطيل الحياة اليومية: إن إدمان العادة السرية قد يؤثر على نمط الحياة اليومي، ويجعل من يمارسها يميل للعزلة في كثير من الأوقات. ولتجنب الآثار الجانبية للعادة السرية، يمكن اتباع بعض الطرق التي تساعد في التوقف عن ممارستها، وهي: الإنتظام في ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة بحيث لا تقل عن مرتين أسبوعياً للحصول على المتعة الزوجية. تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية: حيث أنها تزيد الرغبة في ممارسة العادة السرية. تجنب العزلة: يساعد الجلوس وسط جماعة في تقليل الرغبة بممارسة العادة السرية. تقسيم اليوم ما بين المهام الأساسية والأنشطة المفضلة، بالإضافة إلى الجلوس مع الأسرة والأصدقاء، حيث أن أوقات الفراغ أحد العوامل التي تزيد الرغبة في ممارسة الإستمناء. التحدث مع طبيب: في حالة صعوبة التوقف عن العادة السرية والإفراط في ممارستها، فينصح بالإستعانة بطبيب للمساعدة في التوقف عنها. للمزيد: علاج العادة السرية ومخاطرها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية