إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 38 سنة 2017.3.6
اريد طريقة اكل او اكل عقدة حتى اسمن شكرا
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

انصحك بالرجوع لاستشاري تغذية لوصف نظام خاص بك حسب احتياج جسمك وبناءا على معلوماتك الخاصة

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 45 سنة 2017.3.6
ممكن تنصحوني حبوب لتخسيس الوزن او تقليل الشهية او حارقة الدهون وزني 84 و اعاني من خمول الغدة ودي اخس وافضل رياضة لتخسيس
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

انصحك بالابتعاد عن الادوية الخاصة بالتخسيس وجعلها خط الدفاع الاخير والاتجاه الى النظام الغذائي السليم المناسب لجسمك وممارسة الرياضة بانتظام ايضا الالتززام بالهرموون الصناعي المووصوف من الطبيب الخاص بك حسب تعليماته

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.3.6
السلام عليكم انا عمري ٢٢ و وزني ٩٤ و طولي ١٨٦ و كم هو الوزن المثالي بالنسبه لي و شو هو النظام الغذائي الذي يجب اتبعه للوصول للوزن المثالي خلال شهرين و شكرا
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

الوزن المثالي لك 80.4 والنظام الغذائي الذي يجب ان تتبعه هو تقليل نسبة الدهون في الوجبات وزيادة الخضار الطازجة مع زيادة بسيطة للمصادر البروتينية لكن بحاجة لزيارة استشاري لتحديد الاصناف والحصص بناءا على معلوماتك الصحية والتاريح الصحي لك

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.3.6
اعاني من نحافة شديدة خاصة الساقين الا ان حجم تدثياي كبير مع العلم انني عزباء ابلغ من العمر ٢٤سنة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

اختي ممكن ان يكون السبب جيني وراثي لكن بامكانك ممارسة الرياضة التي تركز على شد منطقة الصدر مع تعديل على النظام الغذائي

تابع القراءة