طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

تنظيم النوم يكون بتحديد ساعة الصحو في الساعه السابعه مثلا بغض النظر عن عدد ساعات النوم وتدريجيا يصبح نومك مبكر

تابع القراءة
طاقم الطبي

الأجابة

طاقم الطبي

نعم ممكن ان يؤدي لهذا

تابع القراءة