الأجابة

طاقم الطبي

ماترتيب حملك الحالي وهل حملتي ووضعتي قبل ذلك أما الإكتئاب فمرده إلي حالتك العامة وعليك تجنبه بإشغال عقلك بأشياء تحفز الذهن كالقراءة الأدبيةأو العلمية أو الكتابة وليس بالجلوس أمام التليفزيون أو الكمبيور والموبيل .يعني كوني إيجابية في تشغيل ذهنك وعقلك واطرافك واخرجي من مكانك لأماكن جديدة كل أسبوع حتي ولوكان المكان الجديد ناصية الشارع

الأجابة

طاقم الطبي

هذا اللون عادي

الأجابة

طاقم الطبي

يتطور الإمساك خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والضغط على الرحم بالإضافة إلى الحديد وبعض فيتامينات الرحم ويمكن المساعدة على التخلص من الإمساك خلال الرحم من خلال اتباع التالي: اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف مثل: الفواكه/ الخضروات/ الفاصولياء/ البازلاء/ العدس/ الخوخ/ الخبز الكامل الحبوب. تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل: الأرز الأبيض/ المعكرونة/ الخبز الأبيض. شرب كميات كافية من المياه. تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم. ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات يومياً لمدة 20-30 دقيقة. استشارة الطبيب حول الحاجة لاستكمال المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد. استشارة الطبيب حول الأدوية التي تحتوي على ميتاموسيل. للمزيد: اعراض الحمل حسب أشهر الحمل علاج الامساك بالاعشاب إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك المرجع: 5 Safe Remedies for Constipation in Pregnancy Pregnancy and Constipation

الأجابة

طاقم الطبي

أين السؤال وعن ماذا هل أنت متزوجة وتريدين معرفة اذا كنت حاملا .انتظري 10 أيام وأجري إختبار حمل