الأجابة

طاقم الطبي

تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. المحافظة على وقت محددللنوم واليقظة عدم التدخين وخاصة مساء عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار

الأجابة

طاقم الطبي

- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. - المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة - عدم التدخين وخاصة مساء - عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء - عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع - جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع - لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار

الأجابة

طاقم الطبي

يجب فحص المريء، إذا كان هناك تضيق في فتحة الفؤاد الفحص النفسي لأنه أحد أسباب فقدان الشهية عدم الرغبة في الطعام، ناجمة عن أسباب نفسية، تؤدي إلى فقد الوزن الشديد، ,يحدث عادة عند الشابات مترافق مع الضهى، وقليل من الشكوى من فقدان القوة. أن القهم العصبي أكثر انتشارا لدى النساء منه لدى الرجال ويبدا هذا الاضطراب بشكل نموذجي لدى المراهقات البدينات أو اللواتي يعتقدن انهن سيصبحن بدينات ثم بعد ذلك يصبح الاهتمام بإنقاص الوزن هاجسا يمتلك المريضة فتبدا بالحميات الشديدة القاسية التي تحوي اقل وارد حروري مع زيادة ممارسة التمارين الرياضية أن معنى القهم هو نقص الشهية وهذا تعبير مغلوط لان المريضة تشعر بالجوع ولكنها تنكر ذلك وتتاثر اجهزة عضوية كثيرة بسوء التغذية الذي يحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من القهم العصبي وترتبط شدة الاضطرابات الناتجة عن تأثيرات سوء التغذية بدرجة سوء التغذية وبدرجة كون هذه الاضطرابات عكوسة في حال إعادة التغذية الطبيعية أم لا.

الأجابة

طاقم الطبي

هناك حل التمارين الرياضية، والحمية يتقليل كمية الطعام، وهناك شفط الدهون جراحيا، وعليك الاختيار.