الأجابة

طاقم الطبي

لا نستطيع التاكيد إن كان ذلك كابوسا أم لا، ولكن عندما يحدث ذلك اذهبي لطفلتك في الحال واشعريها بقربك منها وحمايتك لها، وحاولي طمأنتها وتهدئتها بدون استعجال وذلك لمحاولة مساعدتها على الإسترخاء والعودة الى النوم مرة أخرى. وبشكل عام، وفري لطفلتك أجواء مريحة قبل النوم، أي بيئة هادئة ولطيفة و من المفيد اعطائها حمام ساخن والغناء لها بصوت دافئ قبل النوم. وفي النهاية لا تعكس الكوابيس دائما مشكلة حقيقية وتختفي مع الوقت مع زيادة عمر الطفل. أما ان كانت محاولات التهدئة غير ذات جدوى واستمر الحال كما هو في مستوى الشدة والتكرار، فربما من المفيد استشارة طبيب طفلك.

الأجابة

طاقم الطبي

عليك التعرف على أسباب توترك فعلى الأغلب أن هناك ما يزعجك ويوتر أعصابك. ان القيام بحل المشكلة التي تؤدي الى تعصيبك، يجعل من العصبية امر غير ضروري. كما ان التعامل مع الغضب أمر ممكن ان كانت لديك النية للتخلص من العصبية. لا تتسرعي في الإجابة عندما يحدث موقف مع أحد الأشخاص بل خذي نفسا عميقا وحاولي تهدئة نفسك بل عدي للعشرة قبل ان تنفعلي وتشعري بالعصبية. كما عليك تغيير حديثك الذاتي السلبي مع نفسك الذي يستمر باخبارك بانك عصبية ولا قدرة لديك على المحاورة بهدوء، الى حديث ايجابي تقومي فيه باخبار نفسك بان لديك القدرة على الحديث الهادئ والتفاهم مع الآخرين. استمري بالقول لنفسك: أنا هادئة وسوف أظل هادئة ولن أفقد أعصابي مهما حصل، وتخيلي نفسك دائما بهذه الصورة الهادئة اللطيفة، لأن ذلك يمكن أن يساهم في تغيير صورتك الذاتية الى صورة أكثر هدوءا وراحة

الأجابة

طاقم الطبي

إن كنت قد زرت الطبيب المتخصص في أمراض المعدة وأمراض الجهاز التنفسي وأجريا لك الفحوصات اللازمة ولم يجدا أي مشكلة مرضية، فالأغلب أنك تشكين من القلق والتوتر. عليك التعرف على أسباب القلق لديك، والتحدث مع شخص تثقين به من العائلة أو من الأصدقاء فيما يقلقك ويسبب لك التوتر والخوف، فربما وجدت حلا لمشكلتك. كما عليك محاولة تهدئة نفسك عن طريق التنفس العميق ومحاولة الإسترخاء، لأن ذلك يساعدك على التفكير بمشكلتك بموضوعية فكل مشكلة لها حل في النهاية. أما إن كنت تشكين من هذه الأعراض منذ فترة طويلة، فربما يجدر بك زيارة الطبيب المختص ليصف لك مضادات القلق لمساعدتك على التخلص من هذه الأعراض بشكل أسرع. وبالتوفيق

الأجابة

طاقم الطبي

عادة يكون العلاج يكون وفق الشكل الموجود عند المريض حيث كل حالة لها خصوصيتها، ومنذ عام 2006 يتم العمل على استخدام العلاج الإنزيمي البديل، اضافة إلى أنه يتم استخدام بعض العقاقير وفق الأعراض التي قد تظهر عنده وحسب الحاجة مع الإهتمام بشكل خاص للوظائف التنفسية والقلبية التي تتطلب أحياناً عناية فائقة، وفي المستقبل القريب سيكون هناك بعض الوسائل الجديدة من خلال المُعالَجَة الجِينيَّة التي هي قيد البحث الآن.