الأجابة

طاقم الطبي

مزيج من فيتامين يذوب في الماء تعرف فيتامين "مركب ب"، ويشمل 12 فيتاميناً، وهي تكثر في الخميرة وجرثومة الحبوب كالأرز وفي دقيق القمح بأكمله (ليس الدقيق الأبيض) وتوجد أيضاً بكميات متفاوتة في بعض الفواكه والخضر واللحوم، ويحتوي الحليب على كمية قليلة منه، ومن أهم أعضاء "مركب ب"، (فيتامين" ب1")، أو الثيامين، ويؤدي نقصه إلى مرض البري بري وهو ينتشر في الجهات التي تعتمد على الأرز بعد تبييضه، كما هو الحال في شرق آسيا

الأجابة

طاقم الطبي

الوزن ليس مهماً طالما صحتك جيدة ، ولا داعي لا للفيتامينات ولا لغيرها.

الأجابة

طاقم الطبي

ربما لو شربت ماء ساخن لوحده هذه المدة لأتى بنفس النتيجة، على كل حال المكونات لا تضر ، جرب فالتجربة أكبر برهان. البصل يسبب النفخة عند بعض الناس!

الأجابة

طاقم الطبي

هذا طبيعي ، لا تقلق.