الأجابة

طاقم الطبي

تقليل الأكل بشكل تصبح عادة ، وممارسة الرياضة بشكل يومي.

الأجابة

طاقم الطبي

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مختلفة مثل الكافيين والفلافونويد المضاد للأكسدة وتساعد هذه المواد في عملية إنقاص الوزن عن طريق: دعم عملية التمثيل الغذائي. زيادة نسبة الهرمونات التي تنظم عملية حرق الدهون الزائدة من الخلايا الدهنية. تعزيز حرق الدهون خلال التمارين الرياضية. تعزيز عمليات الأيض والمساعدة في حرق 3-4% من السعرات الحرارية يومياً. التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام المستهلك. التخلص من الدهون الضارة في الجسم. ومن الجدير بالذكر أنه لإنقاص الوزن يجب أن تكون عملية إنقاص الوزن مكتملة تشمل ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي صحي وغيرها من الخيارات حسب مقدار زيادة الوزن وغيرها من العوامل. للمزيد: مـــاذا تعرف عـــن الشاي الأخضر فوائد الشاي الاخضر الشاي الاخضر وفوائده الصحية العادات السيئة لتناول الشاي وأضرار شرب الشاي بكثرة المرجع: How Green Tea Can Help You Lose Weight

الأجابة

طاقم الطبي

سبب الهالات السمراء هو ارتشاح الكريات الحمراء تحت العينين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة انها حساسة ورقيقة, والعلاجيكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية,وهناك عوامل وراثية وزيادة صبغة الميلانين والضعف العام والسهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر ونقص الدهون . وعلاجها استخدام مرهم الريتينول وكريمات التجميل cover mark , وتجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر وتجنب التدخين ,وتناول الأغذية الجيدة والمتوازن والمحتوية على الفيتامينات

الأجابة

طاقم الطبي

أنت شابة، ولا يجب أن تعاني من النسيان، ولكن يبدو أنك لا تمارسين الرياضة مما يتسبب في كل الدورة الدموية وقلة التغذية الدموية للدماغ، عليك ممارسة الرياضة يومياً ، تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذئية ، وتناول بعض منشطات الذاكرة مثل عسل ملكات النحل والعسل العادي وغيرها من المغذيات.