الأجابة

طاقم الطبي

هناك بعض الحلول والمقترحات حتى تستطيع السيطرة على ارتفاع الدهون الثلاثية منها: تغييرات نمط الحياة، والحصول على مزيد من النشاط البدني. خسارة بعض الوزن واتباع حمية غذائية. تناول سعرات حرارية أقل سواء كانت تأتي من الدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين، وركز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم. الاقلال من التدخين والكحوليات والمحليات الصناعية. يمكن استخدام بعض الأدوية مثل: فينوفايبريت. كبسولات زيت السمك المحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. النياسين (حمض النيكوتينيك). الستاتينات. عليك مناقشة جميع الأدوية والمكملات والفيتامينات التي يمكن تناولها مع الطبيب المعالج حتى يتسنى لك الحصول على أفضل نتيجة ممكنة لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية. للمزيد اقرأ أيضاً: الدهون الثلاثية.. في الجسم والغذاء هل رجيم حرق الدهون بالدهون فعال؟ أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم المصادر: High Triglycerides: What You Need to Know

الأجابة

طاقم الطبي

تُوصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل زولفت و أدوية علاج الاكتئاب الثلاثية الحلقة مثل: انافرانيل بشكل شائع لعلاج الاكتئاب والقلق، وهم فئة من المركبات التي تؤثر على مستوى السيروتونين في الدماغ.في على عكس المتوقع؛ فإن أدوية الاكتئاب والقلق تتسبب ببعض الآثار الجانبية مثل: فقدان الشهية زيادة الوزن التأثير على التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، مما يتسبب في حدوث نوبات من نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم. هذه المجموعات من الادوية يمكن أن تسبب اضطرابات السكر في الدم ولكن في حالات نادرة. يتعرض مرضى السكري لخطر أكبر للإصابة بارتفاع السكر في الدم أو نقصه الناجم عن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية وأدوية علاج الاكتئاب الثلاثية الحلقة.يجب متابعة السكر بشكل دوري عند تعاطي أدوية مثبطات استرداد السيروتونين و أدوية علاج الاكتئاب الثلاثية الحلقة. للمزيد اقرأ أيضاً: الاكتئاب والجنس الاكتئاب كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب بطريقة صحيحة كيف تتعامل مع الاكتئاب الليلي المصادر: SSRI-Induced Hypoglycemia Causing Confusion in a Nondiabetic Octogenarian

الأجابة

طاقم الطبي

يمكن اتباع النصائح التالية للتغلب على الازرقاق والألم: ضع كيس ثلج على المنطقة بعد إصابتك مباشرة. استخدام الوسائد لرفع الساقين فوق مستوى القلب عند النوم. حافظ على رفع القدم أثناء جلوس. يمكنك تناول الإيبوبروفين أو نابروكسين أو أسيتامينوفين للألم. قد تحدث بعض المضاعفات بعد عملية إصلاح قطع وتر العرقوب، يجب الرجوع الى الطبيب إذا ظهرت الأعراض التالية: يصبح التورم أو الألم في الساق أو الكاحل أسوأ. اللون الأرجواني أو الأزرق على الساق أو القدم. ارتفاع درجة الحرارة والحمى. تورم في ربلة الساق والقدم. ضيق التنفس. للمزيد اقرأ أيضاً: آلام كعب القدم كيفية التخلص من آلام الكعب الإصابات الرياضية المصادر: Achilles tendon rupture - aftercare

الأجابة

طاقم الطبي

يظهر ألم العضلات عند ممارسة الرياضة بشكل عنيف. يبدأ هذا الألم بعد 12 ساعة من ممارسة الرياضة، ويستمر إلى الذروة من 48 إلى 72 ساعة، ويعرف بألم العضلات المتأخر. خلال هذا الوقت، تقوم العضلات بإصلاح وتقوية نفسها. يمكن أن يتحسن ألم العضلات المتقرح بسرعة أو يستمر لعدة أيام.للمساعدة في تخفيف وجع العضلات، يمكن اتباع النصائح التالية: التمدد اللطيف. تدليك العضلات. إراحة العضلات . استخدام الثلج للمساعدة في تقليل الالتهاب. تساعد الحرارة على زيادة تدفق الدم إلى عضلات، يمكن الاستحمام بالماء الدافئ عمل كمادات دافئة. استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الايبوبروفين. استخدام الكريمات التي تصرف بدون وصفة طبية التي تحتوي على المنثول أو الكابسيسين، و يمكن أن تخفف من آلام العضلات. من المهم الإحماء قبل التمرين مثل الركض البطيء أو ركوب الدراجات أو القفز على الحبل أو رفع الأثقال الخفيفة. شرب الماء: يساعد الماء في التحكم في درجة حرارة الجسم، وإرخاء المفاصل، ونقل العناصر الغذائية لتوليد الطاقة. تواصل مع طبيب اصابات الملاعب واطلب الرعاية الطبية إذا: استمر ألم العضلات لأكثر من أسبوع. ألم شديد يعيق الحركة. يزداد الألم مع التمرين. يسبب الألم دوخة أو صعوبة في التنفس. لاحظت احمراراً أو تورماً أو سخونة في العضلات المؤلمة. علاج آلام العضلات غير مجدي. الشعور بألم في المفصل أو فوق العظام أو في الأوتار. للمزيد اقرأ أيضاً: الم الظهر بين الكتفين علاج تشنج العضلات بالاعشاب تعرف على طرق علاج الم اسفل الظهر تمارين الظهر لتقوية وتعريض العضلات المصادر: Sore Muscles from Exercise