الأجابة

طاقم الطبي

بعد التحسن الكامل

الأجابة

طاقم الطبي

يعرف نقص الفيرتين على أنه نقص مخزون الحديد، وتعد معرفة نسبة الفيريتين في الدم ضرورية لتحديد مستويات الحديد العامة، فكلما زادت نسبة الفيريتين في الدم، زاد مخزون الحديد في الجسم. الأعراض التالية مرتبطة بانخفاض مستويات الفيريتين: التعب و ضعف غير المبرر. دوخة. صداع مزمن. رنين أو طنين في الأذن. اضطراب ضربات القلب. آلام الساق. ضيق في التنفس يمكن أن يحدث انخفاض مستوى الفيريتين عن المعدل الطبيعي نتيجة: عدم تناول كمية كافية من الحديد في النظام الغذائي اليومي. هناك حالات مرضية تؤثر على مستويات الحديد مثل فقر الدم في حالات: نزيف الحيض المفرط. أمراض المعدة التي تؤثر على امتصاص الأمعاء. نزيف داخلي. من الممكن علاج نقص مستويات الفيريتين بالآتي: أخذ أدوية خاصة لزيادة حصة الحديد مثل التي تحتوي على: سلفات الحديد. تناول أغذية غنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء وصفار البيض والكبده والخضار الورقية والبقوليات. اتباع طرق تعزز امتصاص الحديد عن طريق تناول الحديد مع الاطعمة الغنية بفيتامين ج مثل: البرتقال والجوافة والفلفل الملون.

الأجابة

طاقم الطبي

قد تظهر آلام الظهر بعد الولادة، وتستمر عادةً لمدة 6 أشهر أو أكثر من ذلك، ومن أسباب آلام الظهر: التغيرات المرتبطة بالحمل في الجهاز العضلي الهيكلي والتي تستمر بعد الولادة. التعرض لصدمة جسدية أثناء الولادة تشمل بشكل مباشر أسفل الظهر وعظام الحوض والمفاصل و الأنسجة الرخوة، مما يتسبب في مزيد من الألم وعدم الراحة. زيادة مستويات هرمونات الاسترخاء و الإستروجين والبروجسترون إلى استرخاء كبير للمفاصل أثناء الحمل. انفراق العضلات المستقيمة: قد يؤدي انفراق العضلة المستقيمة إلى الألم أسفل الظهر والحوض. كدمات أو كسر أو خلع في العصعص: نتيجة صعوبة في الولادة المهبلية بسبب حجم كبير من الأطفال حديثي الولادة ، أو زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل ، أو الولادة باستخدام الأدوات. كسر الإجهاد العجزي: قد تتعرض الفقرات المندمجة في العمود الفقري العجزي في منطقة الحوض لكسر إجهاد أثناء الولادة. يجب الحصول على الرعاية الطبية عندما لا تهدأ آلام الظهر مع الراحة أو العلاجات المنزلية، مثل التدليك أو العلاج الحراري أو التمدد اللطيف والتمارين الرياضية، أو عند الألم الذي يصاحبه خدر، أو يزيد بمرور الوقت قد يتطلب عناية طبية. للمزيد اقرأ أيضاً: كيف تختار أفضل مسكن ألم كيف يمكن علاج ألم الورك بالأعشاب؟ العلاج الطبيعي يعالج الألم دون ألم المصادر: Back Pain After Pregnancy

الأجابة

طاقم الطبي

يوصف التعب بأنه إرهاق جسدي وعقلي شديد لا يزول بالراحة أو النوم، وقد تكون الأعراض ناتجة عن عدد من الحالات الصحية منها: متلازمة التعب المزمن: هي حالة من التعب الشديد لدرجة أنه يخلق صعوبة في أداء المهام اليومية. نقص السكر في الدم: عندما ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم عن المستويات الطبيعية. الأنيميا: وهي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. اضطرابات الغدة الدرقية. ارتجاج المخ: قد تشمل أعراض الارتجاج الصداع والارتباك والدوار والتعب والغثيان، ويعد ارتجاج المخ هو إصابة مؤقتة في الدماغ ناجمة عن إصابة في الرأس. الصداع النصفي: هو نوع من الخفقان والصداع الذي يمكن أن يستمر في أي مكان من بضع ساعات إلى عدة أيام. يجب عليك التحدث إلى الطبيب إذا تكررت نوبات الدوخة والتعب وخفقان القلب لعمل الفحوصات اللازمة. للمزيد اقرأ أيضاً: علاج الخمول بالأعشاب فوائد الثوم الصحية والعلاجية ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة ؟ المصادر:  ?Why do I feel both tired and dizzy