الأجابة

طاقم الطبي

ان كان من الفم الافضل فحص الفم من الفطريات أو تجمعات الجير، المرحلة الثانية فحص الجهاز الهضمي من جرثومة المعدة

الأجابة

طاقم الطبي

أولا يجب لفت الانتباه إلى أن النيكوتين الموجود في التبغ يزيد معدل حرق السعرات خلال اليوم وعند الإقلاع عن التدخين يبطء معدل حرق السعرات الحرارية أو يعود إلى المعدل الطبيعي نتيجةً لذلك يزيد وزن الجسم وأيضا تزيد رغبة الشخص المقلع عن التدخين بتناول الأطعمة ولاسيما الحالية والمشروبات بشكل أكبر مما قبل. لذلك يجب الاقلاع عن التدخين لحل مشكلة نقص الوزن. ثانياً من الاسباب الشائعة للنحافة هي فقدان الشهية بسبب ضغوط نفسية أو عاطفية وأيضا عدم تناول كميات طعام كافية لسد احتياجات الجسم أو بذل نشاط بدني أكثر من تناول الطعام بالإضافة إلى تفويت الوجبات الرئيسية أو إهمال تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. وقد تكون النحافة التي لديك هي بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية لذا يجب إجراء تحليل TSH. وأخيراً مارس تمارين المقاومة لزيادة كتلك العضلية و أنصح أيضا بزيارة أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي عالي بالسعرات الحرارية... تحياتي،، 

الأجابة

طاقم الطبي

الوزن الثابت لا يدل على وجود مشاكل صحية في الغالب ولا يسبب مشاكل صحية إلا اذا كان كتلة الجسم تشير إلى سوء التغذية إما بزيادة الوزن أو نقصانه. وفي هذه الحاله يلزم الكشف الطبي لدى أخصائية التغذية لمعاجلة مشكلة ثبات الوزن الغير صحي.  تحياتي ،  

الأجابة

طاقم الطبي

 أدت إلى فقدان الشهية و إلى استهلاككبير لمخزون الطاقة في الجسم ، تفويت الوجبات الرئيسية أو عدم تناول كمية طعام أو مشروبات كافية تتناسب مع النشاط اليومي لأنه عندما تكون السعرات المتناولة غير كافية لدعم وظائف الجسم المهمة فإن الجسم يلجأ إلى تكسير دهون الجسم ومن ثم العضلات لينتج طاقة تدعم وظائف الأعضاء معوضاً بذلك نقص الطاقة الناتج من الطعام ، وقد تكون النحافة عرض لمرض لذلك يتوجب زيارة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة فقد يكون السبب ضعف في امتصاص الطعام أو فرط نشاط الغدة الدرقية.   أي بالتقريب تناول كل 3 ساعاتوجبة خفيفة ولا تنسي شرب المشروبات الغنية بالسعرات بين الوجبات كالميلك شيك Milk shakeكما يجب إضافة كريمة الطبخ والقشطة للاطعمة المطبوخة لزيادة السعرات و إضافة المكسرات والزبدة و الزيوت الطبيعية و الحبوب و زبدة المكسرات إلى الروتين اليومي كتناول السلطة مع ملعقة كبيرة إلى ملعقتان زيت زيتون أخيراً أنصح بعمل تمارين مقاومة لزيادة الكتلة العضلية و زيارة أخصائي تغذية و الاستمرار بالمتابعه معه. تحياتي ،