الأجابة

طاقم الطبي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، في البداية حلل الغدة الدرقية لان فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب النحافة و وشعور بحرارة في الجسم. ثانيا النيكوتين يزيد من معدل الأيض في الجسم أي يزيد حرق السعرات الحرارية مسببا بذلك نحافة وعند الاقلاع عن التدخين يبدأ معدل الايض في الجسم بالاعتدال فيزيد الوزن تدريجيا كما تزداد شهية المقلع عن التدخين لتناول الاطعمة لذلك أنصح بالاقلاع عن التدخين ومن ثم زيارة أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي متوازن وممارسة تمارين المقاومة لزيادة الكتلة العضلية. 

الأجابة

طاقم الطبي

يجب ادخاله للمستشفى لاجراء المزيد من الفحوصات من ضمنها صورة رنين لتبيان مدى تجمع القيح وعمقه. احسانا يتطلب مضاد حيوي في الوريد واحيانا عملية جراحية لتفريغ القيح

الأجابة

طاقم الطبي

يجب عليك عدم الافراط في تناول المعجنات واستبدال ذلك بالخضار والفواكه على كل وجبة و تناول الكربوهيدرات كاملة الحبوب والاطعمة المشوية او المسلوقة بدلا من المقليه مع الالتزام بممارسة الرياضة 60 دقيقة في اليوم. 

الأجابة

طاقم الطبي

 فعال جدا في انقاص الوزن خاصة خلال السنة الأولى من بداية الدايت. ولكن تأثيره على المدى البعيد يحتاج للمزيد من البحوث كما هو مشار في الدراسات الحديثة. ولانقاص الوزن الزائد يجب عليك تصحيح العادات الخاطئة مثل اضافة السكر للمشروبات وتناول الحلويات والعصائر الغير طبيعية والشيبسات، المشروبات الغازية و المقليات و الـ fast food، اذا كنت من الاشخاص الذين يزيد وزنهم من الكارب ستجد نظام Low carb فعال جدا