الأجابة

طاقم الطبي

تتساءل العديد من النساء هل يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الأول؟ أو هل يضر الصيام للحامل في الشهر الأول؟ وهل الصيام في الشهر الثاني يضر بالجنين؟ يمكن اتخاذ قرار الصيام في الأشهر الأولى من الحمل بعد النقاش مع الطبيب، حيث يجب التأكد من أن الصيام لن يؤثر على صحة الجنين، وخاصةً أنه في بداية النمو. ويرجع صيام رمضان للحامل إلى عدة أمور، وأهمها: الصحة العامة للحامل وعدم وجود مشكلات صحية أو مخاطر من الصيام، حيث أن هناك بعض الحوامل اللاتي تعانين من النحافة المفرطة وسوء التغذية، وبالتالي يمكن أن يتسبب هذا الأمر في إلحاق الضرر بها وبالجنين. عدم ثبات الحمل: في حالة حدوث الحمل بصعوبة أو وجود تخوفات من الإجهاض نتيجة الإصابة بمشكلة صحية أو حدوث إجهاض سابق، أو الحمل عن طريق الحقن المجهري، فيمكن أن يشكل الصوم خطراً على الجنين، حيث تحتاج الحامل إلى تناول أدوية وحقن لتثبيت الحمل في مواعيد محددة لا تتناسب مع فترات الصيام. ولهذا لا يمكن تعميم تناسب الصيام مع كافة الحالات، فلكل حامل حالة خاصة يجب التعامل معها بشكل فردي، وهناك حالات تحتاج إلى إفطار الحامل في الشهر الأول أو عدم الصيام في أشهر الحمل الأولى. قد يسمح الطبيب للمرأة الحامل بالصيام، ولكن عليها التوقف عن الصيام على الفور إذا شعرت بأحد الأعراض التالية: التعب الشديد وصعوبة الحركة. الجفاف الشديد والرغبة الملحة في شرب الماء. الدوخة وعدم الاتزان. وفي هذه الحالات، يجب أن تتصل المرأة الحامل بطبيبها لتخبره بهذه الأعراض، وتستمع لرأيه حول الصيام خلال الحمل. للمزيد: كيفية زيادة وزن الجنين نصائح غذائية للحامل الصيام للحامل في رمضان

الأجابة

طاقم الطبي

يمكن أن تنتج عن الإصابة بفيروس كورونا أعراض متعددة، وقد يختلط الأمر للمريض ما بين أعراض كورونا وأعراض التهاب الحلق أو الإنفلونزا. ولكن يوصى في حال الشك بالإصابة بكورونا إجراء الفحص، وخاصة إذا تم ملاحظة أعراض أكثر خطورة، مثل صعوبة التنفس، وألم في الصدر. نذكر في ما يلي بعض أعراض الإصابة بفيروس الكورونا: ارتفاع درجة الحرارة. ألم الحلق. فقدان حاسة الشم أو التذوق. الإعياء. كحة ناشفة. صداع. إسهال. التهاب الملتحمة (بالإنجليزية: Conjunctivitis). تظهر أعراض كورونا على المريض خلال الإسبوع الأول من الإصابة وقد تظهر بعد 14 يوماً. يحدث الصداع في رمضان في المقابل نتيجة العوامل المحتملة التالية:  الجفاف الناتج عن قلة شرب المياه والسوائل خلال شهر رمضان ومن أعراضه الصداع والتعب. اضطراب مواعيد النوم أو النوم بعدد ساعات غير كافٍ. انسحاب الكافيين الناتج عن التوقف المفاجئ عن شرب القهوة ومشروبات الكافيين الأخرى في نهار رمضان. انخفاض مستويات السكر في الدم خلال النهار. الإجهاد البدني والتوتر الناتج عن تغيير الروتين اليومي والعادات الغذائية في رمضان. ينصح باتباع الإرشادات التالية لتخفيف الصداع في رمضان: شرب كميات مناسبة من المياه والسوائل خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. تنظيم أوقات ومواعيد النوم خلال شهر رمضان. تجنب مسببات القلق والتوتر والمحافظة على روتين يومي خلال شهر رمضان. استبدال مشروبات الكافيين قبل رمضان بمشروبات خالية من الكافيين، أو تقليل عدد أكواب القهوة أو الشاي التي يتم شربها بالتدريج في الأسابيع التي تسبق شهر رمضان. تناول التمر عند بدء الإفطار للحصول على السكر الي يحتاجه الجسم للطاقة. يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار الصداع لفترات طويلة وعدم استجابته لمسكنات الألم مثل الباراسيتامول. للمزيد: صحتك في رمضان الفرق بين مرض الكورونا الجديد والانفلونزا

الأجابة

طاقم الطبي

بشأن استفسارك حول الصيام في الشهر التاسع، فهذا يرجع لرأي الطبيب المتابع للحالة، حيث أن هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار وتشمل: الحالة الصحية للحامل والمشكلات الصحية التي عانت منها خلال رحلة الحمل. الحالة الصحية للجنين ونموه وحجمه. عدد ساعات الصيام الطويلة وتأثيرها على صحة الحامل والجنين. فكل هذه العوامل يفكر بها الطبيب مع الحامل قبل اتخاذ القرار بشأن الصيام من عدمه، وبناءً عليها يخبرك الطبيب بما هو في صالحك وصالح الجنين. ويجب أن تضعي في اعتبارك أنك في الشهر التاسع، أي أنك مستعدة للولادة في أي وقت، وبالتالي قد يزداد خطر الإصابة بالمشكلات التالية: نقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين: ويحدث هذا نتيجة نقص الماء في الجسم عند الصيام لفترة طويلة. الشعور بالتعب والإجهاد الشديد: والذي يزداد خلال الشهر الأخير من الحمل مع زيادة وزن الطفل. وإن وافق الطبيب على صيامك، فيجب ألا يتعارض هذا مع التغذية المتكاملة خلال شهر رمضان لتعويض احتياجات الجسم خلال فترة الصيام. للمزيد: الصيام للحامل في رمضان نصائح غذائية للحامل

الأجابة

طاقم الطبي

توجد أسباب عديدة محتملة للإصابة بالصداع في رمضان، نذكر أهمها في ما يلي: عدم شرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار والسحور مما يؤدي للإصابة بالجفاف. تغير الروتين اليومي وموعد تناول الوجبات في رمضان، مما يعرض الجسم للضغط والتوتر. انسحاب الكافيين، والذي يحدث عند التوقف المفاجئ عن شرب مشروبات الكافيين، مثل الشاي والقهوة في نهار رمضان لدى الأشخاص المعتادين على ذلك، حيث يعمل الكافيين على انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، والتي تتسع فجأة عند التوقف عن شرب الكافيين مسببة الألم والصداع. انخفاض مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام. النوم غير المنتظم أو النوم لعدد ساعات غير كاف. ينصح بالالتزام بالنصائح التالية لتقليل حدوث الصداع في رمضان: الحصول على كميات كافية من السوائل في وجبتي الإفطار والسحور، وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل، مثل الحساء، واللبن، والخيار، والطماطم، والفواكه، مثل البرتقال والعنب. ينصح بتجنب المشروبات ذات المحتوى العالي من السكر، مثل المشروبات الغازية. تنظيم أوقات النوم خلال شهر رمضان وتجنب الذهاب للنوم في وقت متأخر. تجنب مسببات القلق والتوتر والمحافظة على روتين يومي خلال شهر رمضان. التقليل من كميات الكافيين التي يستهلكها الشخص في الأسابيع التي تسبق شهر رمضان بشكل تدريجي، أو استبدال المشروبات المعتادة مثل الشاي والقهوة ببدائل خالية من الكافيين. تناول التمر عند بدء الإفطار للحصول على السكر الذي يحتاجه الجسم دون رفع مستوياته بشكل سريع كما يحدث عند تناول السكريات. يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار الصداع لفترات طويلة وعدم استجابته لمسكنات الألم مثل الباراسيتامول. للمزيد: الشقيقة في رمضان صحتك في رمضان نصائح للتغذية الصحية في رمضان