الأجابة

طاقم الطبي

يمكن أن يعاني البعض من سوء الهضم خلال رمضان، خصوصاً بعد الافطار ويحدث ذلك بسبب: أكل كمية كبيرة من الطعام بسرعة ودفعة واحدة. تناول الكثير من الأطعمة المقلية والتي تنتشر في رمضان مثل السمبوسك، والكبة، وغيرها، وجميعها تحتوي على دهون وزيوت يمكن أن تسبب عسر الهضم عند بعض الأشخاص. شرب كمية كبيرة من العصائر أو بدء الإفطار بعصير بارد وبكمية كبيرة يعتبر أمر غير صحي، إذ يفضل بالبدء بمشروب دافئ وشربه برويه. وعسر الهضم وقت العيد يكون بسبب تناول الكثير من الأطعمة المختلفة، بعد فترة اعتياد الجسم على الصيام والنظام الصحي. لذلك ولحل مشكلة عسر الهضم ينصح بـ: تناول الطعام بهدوء وبكميات معقولة. البدء بمشروب دافئ. تجنب الاطعمة التي تسبب تهيج للأمعاء. تناول الألياف والخضراوات. اراحة الامعاء وقت العيد وتناول أطعمة خفيفة. يمكن أن يساعد مثبطات مضخة البروتون على تحسين اضطراب المعدة، على أن تؤخذ حبة واحدة قبل الطعام بنصف ساعة. للمزيد: كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان ؟ علاج عسر الهضم بالأعشاب

الأجابة

طاقم الطبي

تبلغ مدة الدورة الشهرية من 21 إلى 39 يوماً، وتستمر من يومين إلى سبعة أيام، فإذا كانت دورتك الشهرية أقصر من 21 يوماً، فقد يكون بسبب: فترة ما قبل انقطاع الطمث والانتقال إلى سن اليأس، يبدأ عادةً في منتصف الأربعينيات إلى أواخره ويستمر حوالي أربع سنوات. التمارين المكثفة: تؤثر التمارين الرياضية عندما تحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل، ولا يستطيع الجسم تكوين كمية الهرمونات التناسلية التي يحتاجها للتبويض بشكل طبيعي. تقلبات الوزن: سواء بالنقص أو الزيادة، ويمكن أن يحدث هذا مع اتباع نظام غذائي مفرط أو جراحة معدية أو اضطرابات الأكل. الإجهاد الشديد والقلق والتوتر. التغيير في الروتين العادي: قد يكون مرتبطاً بمشاكل النوم، واضطراب في إيقاع الساعة البيولوجية، وهذا بدوره قد يعطل هرمون النوم الميلاتونين والهرمونات التناسلية. تناول أدوية سيولة الدم: قد يؤدي تناول مضادات التخثر إلى إطالة فترة الدورة الشهرية ويسبب نزيفاً حاداً. وسائل منع الحمل الهرمونية. الإصابة ببعض الأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض، مرض السكري، واضطراب الغدة الدرقية. الانتباذ البطاني الرحمي عندما يبدأ النسيج الذي يبطن الرحم بالنمو خارج الرحم. الإجهاض: هو فقدان الحمل، وتحدث معظم حالات الإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وغالباً ما يحدث ذلك قبل الدراية بالحمل، لذلك قد يكون من الصعب التفريق بين نزيف الطمث الإجهاض. إذا كنت تعتقدين أنك أجهضت، فعليك طلب العناية الطبية على الفور، خاصة إذا كنت قد طردت أي نسيج غير عادي مع نزيف الحيض. للمزيد اقرأ أيضاً: تاخر الدورة الشهرية الدورة الشهرية بين المسموح والممنوع

الأجابة

طاقم الطبي

تؤثر مشاهدة الأفلام الإباحية على الأطفال والمراهقين بشكل سلبي، حيث تسبب الأضرار التالية على الفرد والمجتمع:  تجعل مشاهدة الأذى الجسدي أثناء الجنس أمر طبيعي؛ حيث تزيد من السلوكيات الخطرة والعدائية، ويصبح الفرد غير قادر على إقامة علاقات إنسانية ناجحة ومستدامة.  تحرض على العنف ضد المرأة، وذلك لأن المواد الإباحية هي أكثر تحيزاً وعدائية تجاه النساء، ويثبت في ذهن الأولاد والشباب أنه من المقبول والمرغوب به أن يتصرفوا بعدوانية مع الإناث وتصويرها على أنها خالية من المخاطر. إعطاء تصورات وهمية وغير دقيقة عن العلاقات الجنسية الحقيقة مما يؤدي إلى عدم مقدرة الشباب على بناء علاقات سليمة مع زوجاتهم بالمستقبل.  تربط في أذهان الشباب بأن الجنس وسيلة للترفيه، مع عدم ذكر تبعات خطورة الإقدام على هذه الخطوة، مثل: حدوث الحمل، والأمراض المنقولة جنسياً، مثل: الكلاميديا، والسيلان، ونقص المناعة البشرية. تقود إلى ارتكاب جرائم يعاقب عليها القانون.  تؤدي إلى إدمان مشاهدة الأفلام بشكل كبير مما يؤثر على التركيز الذهني عندهم؛ بالتالي انخفاض مستوى الدراسي والأكاديمي عندهم، كما أن اعتياد الدماغ على إدمان أمر ما يزيد من فرصة الإدمان لأمور أخرى مثل المخدرات والكحول.  اللجوء إلى ممارسة الجنس الشرجي.  كما يمكن أن تؤثر على صحة الفرد النفسية والجسدية، مثل:  العزلة اجتماعية. الانسحاب من الأنشطة الاجتماعي. اضطرابات وتقلبات المزاج. الشعور بالضيق. الشعور بالغضب والاكتئاب. انتشار القلق والخوف. ضعف الانتصاب والإضرار بقدرة الشباب على إقامة علاقات حميمة صحية والحفاظ عليها، بالتالي الشعور بالخجل والإحراج والفشل لدى شركائهم. ينصح باتباع الإجراءات التالية للسيطرة على الرغبة الملحة بمشاهدة الأفلام الإباحية:  البحث عن حلول فورية، فعندما تسيطر أفكار ممارسة الجنس على الشخص يجب عليه محاولة البحث عن حل فوري؛ مثل: مغادرة المكان المتواجد فيه إن أمكن، أو التكلم إلى صديق.  محاولة الانشغال بمهام عديدة خلال اليوم.  تذكر العواقب السيئة للأفكار الجنسية المفرطة في كل مرة تسيطر فيها هذه الأفكار.  ممارسة هوايات جديدة لإبعاد التفكير بالجنس. التخلص من جميع المحفزات المتواجدة، ووضع عقبات أمام الوصول إليها؛ مثل: إتلاف الأفلام والمجلات الإباحية، إخبار شخص ما بتقييد تصفح الانترنت مع عدم ذكر كلمة السر.  تجنب ممارسة العادة السرية عندما تسيطر الأفكار الجنسية على التفكير. تقليل التوتر والقلق خلال اليوم.  ينصح باللجوء إلى طلب المساعدة من أهل الاختصاص حول طرق إدارة الأفكار الوسواسية الجنسية.  أما بالنسبة لبلع السائل المنوي؛ فإن السائل المنوي المبتلع يهضم بنفس طريقة هضم الطعام. ومع ذلك، ففي بعض الأحيان قد تظهر عند بعض الأشخاص حساسية تجاه السائل المنوي المعروفة باسم فرط الحساسية للبلازما المنوية البشرية (بالإنجليزية: Human Seminal Plasma Hypersensitivity).  للمزيد:  خطر الإباحية عبر شبكة الإنترنت خطورة الإسراف الجنسي

الأجابة

طاقم الطبي

تستخدم أقراص PregnaPlan كمكمل غذائي شامل قبل الولادة للأم والجنين، كذلك أثناء الحمل وبعد الولادة وكفيتامينات أساسية أثناء الرضاعة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الرئيسية منها: أحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية: مهم لتطور الادراك والمهارات العصبية، و صحة القلب وجهاز المناعة، وتقلل من فرص الإصابة بالالتهابات. حمض الفوليك مهم للنمو العصبي للجنين، وتفادي العيوب الخلقية. فيتامين ب 12 والحديد: تساهم هذه المجموعة في تكوين الدم الطبيعي، وتقليل التعب والإرهاق وكذلك الحفاظ على نظام المناعة الصحي. الزنك: مهم للنمو و الوظيفة الإدراكية. فيتامينات B و C و D و E و K لا يحتوي على السكر أو مشتقات الغلوتين لذا فهو مناسب لمرضى الاضطرابات الهضمية، والسكري. يؤخذ كبسولة واحدة يومياً مع الوجبة الرئيسية. يتساءل البعض عن ما هو pregnaplan conceive وهل يختلف عن pregnaplan، يحتوي الدواءان على نفس الفيتامينات والمكملات الغذائية إلا أن pregnaplan conceive يكون في صورة أكياس فوراة يزيد عليها مركب إن استيل سستايين الذي قد يستخدم في حالات تكرار الإجهاض، والإجهاض غير معروف السبب. أيضاً، من الأقراص المشهورة حبوب pregnant plan وهي تتشابه في تركيبها مع PregnaPlan  التي تحتوي على مجموعة من المكملات الغذائية، والفيتامينات المهمة للأم والطفل في مرحلة ما قبل الحمل وأثناء الحمل وفي الرضاعة، إلا أنها إسمها Pregnancy plan. للمزيد اقرأ أيضاً: فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة افضل فيتامينات للحامل والجنين حسب اشهر الحمل