الأجابة

طاقم الطبي

على الرغم أنه لا يوجد الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن تجنب الطعام خلال فترات الصيام يحفز نوبات الربو والتعرض إلى الأزمات الصدرية، إلا أن عدم تناول أدوية الربو والبخاخات الموصوفة من قبل الطبيب والتعرض إلى الجفاف قد يزيد من خطر التعرض إلى نوبات الربو وضيق التنفس والدوخة. عليك التحدث إلى الطبيب لتعديل دواء الأزمة الخاص بك ليناسب صيامك، ولا تتوقف عن تناول دواء الربو الخاص فجأة. يمكن استبدال الأدوية قصيرة المدى بأخرى طويلة المفعول. اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف والعطش في رمضان والمساعدة في منح مجرى الهواء الرطوبة اللازمة في أثناء الصيام. يحدث انتفاخ البطن في أثناء الصيام عادة بسبب زيادة إنتاج الغازات، أو اضطرابات في حركة عضلات الجهاز الهضمي، أو  الإصابة بالقولون العصبي مع الصيام، أوبعض العادات الغذائية السيئة. يمكنك اتباع النصائح التالية لتجنب انتفاخ البطن بعد الإفطار: تناول وجبات صغيرة متعددة دون الإفراط في الأكل. لا تتناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف. استبعد الحساسية الغذائية وعدم تحمل الأطعمة مثل: حساسية اللبن والجلوتين والبيض. تجنب ابتلاع الهواء والغازات: يمكن أن يؤدي مضغ العلكة وتناول المشروبات الغازية والتحدث في أثناء تناول الطعام إلى زيادة كمية الهواء المبتلع. تناول طعاماً منخفض الكربوهيدرات والسكريات. تناول الأنزيمات التكميلية والبروبيوتيك والزيوت العلاجية مثل زيت النعناع. إذا تفاقمت الأزمة الربوية أو استمر الانتفاخ فعليك مراجعة الطبيب. للمزيد اقرأ أيضاً: الادوية في رمضان: دليلك الشامل طرق استخدام بخاخ الربو

الأجابة

طاقم الطبي

يعاني الكثير الدوخة قبل تناول الوجبات نتيجة انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم؛ مما يزيد من الشعور بالإرهاق والإجهاد، خاصة إذا مر وقت طويل على آخر وجبة مثلما يحدث في صيام رمضان. من الأسباب الشائعة للدوخة في رمضان: انخفاض ضغط الدم بعد الأكل هو حالة تحدث بعد تناول الطعام، نتيجة زيادة تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى خفض تدفق الدم عن المخ. نقص السكر في الدم غير السكري: بسبب الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم، يمكن أن يعاني الشخص المصاب بنقص السكر الدم التفاعلي، حيث ينخفض ​​سكر الدم بدلاً من زيادته بعد تناول الطعام.قد يكون السبب إفراز الكثير من الأنسولين.تشمل الأعراض المرتبطة بنقص السكر في الدم غير السكري ما يلي: ارتباك أو عصبية. الشعور بالنعاس الشديد. الشعور بالجوع. التعرق. المحفزات الغذائية: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى الشعور بالدوار، على سبيل المثال: يرتبط تناول أطعمة معينة بالصداع النصفي، وأحد أعراضه هو التعرق و الدوخة منها: الشوكولاتة منتجات الألبان الأطعمة التي تحتوي على جلوتامات أحادية الصوديوم الأطعمة المخللة المكسرات المنتجات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو المشروبات الغازية. الإصابة بالدوار أو مرض مينيير نتيجة إصابة الأذن الداخلية. إذا كنت تعاني الدوار والتعرق و الدوخة بعد تناول الطعام، فيجب عليك تحديد موعد مع الطبيب، ولا تتجاهل هذه الأعراض، لأن العديد من الأسباب يمكن علاجها. للمزيد اقرأ أيضاً: المسموحات والممنوعات في رمضان نظام غذائي صحي في رمضان

الأجابة

طاقم الطبي

قد تعاني دواراً ما بعد الأكل نتيجة الصيام أو الإصابة ببعض المشاكل الطبية و الحساسيات الغذائية، وتشمل: نقص السكر في الدم التفاعلي عندما ينخفض ​​سكر الدم بعد الوجبة بسبب إفراز المزيد من الأنسولين. قد يكون ذلك بسبب: الإصابة السكري أو مقدمات السكري الخضوع إلى جراحة في المعدة: مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الجلوكوز منها. نقص في بعض أنزيمات الجهاز الهضمي. قد يساعد تناول وجبات أصغر حجماً وأكثر تواتراً عندما تتعرض إلى الدوخة بعد الأكل بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: نتيجة تدفق الدم بكثرة إلى الجهاز الهضمي، وانخفاض الدم الواصل للدماغ فيؤدي إلى الشعور بالدوخة. يحدث ذلك في كبار السن والأشخاص المصابون بمرض باركنسون والذين يعانون اضطرابات في الجهاز العصبي. قد يؤدي شرب المزيد من الماء قبل الوجبات وتناول وجبات أكثر تكرارًا ولكن أصغر، على سبيل المثال، ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، إلى تحسين الأعراض أيضاً. تناول بعض أدوية السكري مثل الأنسولين، قد تسبب الدوار عندما تخفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يعانون الدوخة بانتظام بعد تناول الوجبة التحدث إلى طبيبهم حول تغيير أدويتهم، أو تناول جرعات أقل، أو تعديل جدول وجباتهم. حساسية الطعام يجب الاحتفاظ بسجل لهذه النوبات وملاحظة ما يأكلونه قبل كل منها، إذا كنت تعاني الدوخة بشكل متكرر بعد تناول الطعام. الوقوف بعد الجلوس: يجلس معظم الناس لتناول وجبة ثم يقفون بعد ذلك بوقت قصير، يؤدي ذلك إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف، ويعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي. إذا أصبت بالدوار بشكل متكرر بعد تناول الإفطار في رمضان؛ فعليك استشارة الطبيب، وقد تساعدك بعض النصائح: شرب المزيد من الماء قبل وأثناء الوجبات. تجنب الكافيين والوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجفاف والدوار. الجلوس أو الاستلقاء لمدة 30-60 دقيقة بعد الأكل. تناول كميات أقل من الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل الخبز الأبيض والمعكرونة. يقوم الجسم بهضم هذه الأطعمة بسرعة، وقد يتسبب ذلك في انخفاض ضغط الدم بعد الأكل. تناول وجبات أصغر ولكن أكثر تكراراً كل 2-3 ساعات قد يساعد في عدم الشعور بالدوار بعد الأكل. سؤال الطبيب عن تعديل أدوية السكري أو ضغط الدم.علاج أي حالة طبية مزمنة وخاصة مرض السكري وضغط الدم المرتفع. للمزيد اقرأ أيضاً: فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك انخفاض ضغط الدم في رمضان

الأجابة

طاقم الطبي

لابد من زيارة طبيب للبدء بعلاج موصعي او بالفم