الأجابة

الدكتور محمد خيري

بجب إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غذائيا يحتوي علي كل انواع الاطعمة بظون بدون حرمان مع ممارسة الرياضة بشكل منظم

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لا يفضل أي مجهود حركي بعد الأكل مباشرة يمكن ممارسة رياضة نطاق الحبل بعد الأكل بساعتين الي ثلاث

الأجابة

الدكتور محمد خيري

مفيش مشكلة خالص من تناول الحبة مع كوب صغير من الماء مباشرة بعد الأكل

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لا يفضل اتباع مثل هذا النظام .يفضل اتباع رجيم غذائي صحي ومتوازن غذائيا غني بالكربوهيدرات والدهون والبروتين وكل الفيتامينات والمعادن