إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2018.10.21

انا وزني 845 وطولي 169 وعمري 29 سنه ذكر كم الوزن المثالي من الي

الأجابة

الدكتور محمد خيري

من 72 الي 75 كيلو جرام

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.21

انا عمري 18 طولي 165 و نوزن 40 ناكل و ما نسمنش رغم انوا عندي الشاهية و ضعيفة برشا

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب ثم وصف أدق برنامج علاجي مناسب لك.

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.20

انا عندي مشكله حرق الدهون عاليه جدا في جسم واريد شي لزياده الوزن بماذا تنصحوني كيف ازيد وزني انا طولي ١٦٣ ووزني ٤٧

الأجابة

الدكتور محمد خيري

اول شيء لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة ثانيا ....لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع تحاليل طبية أخري لمعرفة السبب ووصف البرنامج العلاجي المناسب لزيادة الوزن

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.10.20

هلا انا عمري 19 وكنت امارس الرياضه بس وقفت وحاليا رجعت بس لما رجعت واجهت صعوبه في التمارين يعني لما ابدا بالاحماء اتعب ع طول مع العلم اني اشرب في 3لتر ماء يوميا

الأجابة

الدكتور محمد خيري

دة يعتمد علي فترة التوقف عن التمرين ..شهر أو عام أو أكثر محتاج فترة لاستعادة لياقتك البدنية اذا كان التوقف من فترة طويلة. ..يرجى عمل صورة دم كاملة ومراجعة طبيب للتأكد من سلامتك صحيا

تابع القراءة