إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 33 سنة 2021.1.1

وزني 75 وطولي 158 ودلوقتي جيت احسب الكتله قالي انها 30 واني كده ف سمنه رغم اني مبتعشاش وبحاول اقل من الدهون اعمل اي منطقه البطن والارداف عندي زايدين

الأجابة

الدكتور محمد خيري

بالتاكيد فية زيادة بالوزن لازم يتم إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بدون منع النشويات أو الإفراط في تناول البروتين والدهون مع عمل جلسات تخسيس موضعي بالأجهزة الحديثة في اي مركز متخصص التخسيس منطقة الجناب

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 24 سنة 2021.1.1

حضرتك انا داخل على العشرين سنة و وزني ما بين ال 55 ل 60 كيلو

الأجابة

الدكتور محمد خيري

لم تذكر طولك ...بشكل عام وزنك يميل الي الجيد ولا يوجد مشكلة اذا اكتسبت من ٥ الي ٨ كيلو جرام

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 36 سنة 2019.5.3

هل استخدام فوار فيتامين سي له فوائد ان استعملته كل يوم لمدى بعيد هل فعلا له فوائد مثل عصير برتقال طبيعي

الأجابة

الدكتور محمد خيري

يوصف في حالات معينة ولا ياخذ بة كوقاية او غيرة لكن داءما عصير البرتقال الطبيعي افصل افضل

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2019.5.2

وزني ٩٥ وانا في العشرين ولا تبدو علي السمنة لان طولي جيد كيف يمكنني خسارة وزني بدون ترك الطعام لانني امتنع احيانا عن الطعام ثم اعود ثانية

الأجابة

الدكتور محمد خيري

يفضل تناول جميع انواع الاطعمة بدون حرمان لكن يفضل التركيز علي الأطعمة الجيدة مثل الخضروات والفواكه بجميع انواعها قسم وجباتك الي وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم مع ممارسة الرياضة بشكل منظم

تابع القراءة