إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.1.5

انا اتبعت الحمية السيلياك منذ عمر الواحد عام ثم تركته في عمر 13 ولم تظهر اي اعراض علي عمري الآن 19 كيف تفسرون ذلك الطول 170 الوزن 60كغ

الأجابة

الدكتور محمد خيري

هناك فحص طبي أو تحليل معملي معين يفيد ما إذا كان جسمك ينتج اجسام مضادة لمنتجات القمح أو لا ...أرجو عملة لتحديد ما إذا كنت تعافيت ...أرجو لك السلامة والعافية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2019.1.5

سلام عليكم و الله يجويكم بالخير انا طولي 174 سنتمتر و وزني 86 كيلو اريد ان افقد 10 كيلو اريد الطريقة السريعو و فعالة بلييييز

الأجابة

الدكتور محمد خيري

نزول الوزن الزائد بشكل تدريجي أفضل بكثير من النزول السريع ..أولا يجب تناول الطعام بشكل منظم 5 وجبات صغيرة يوميا مع الإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء والابتعاد عن المعجنات والفطائر وتقليل السكر تماما مع ممارسة الرياضة بشكل منظم والحفاظ على تناول 12 كوب ماء يوميا

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 36 سنة 2019.1.5

شاب عمري ٢٩ عام طولي ١٨٢ وزني ٩١ طعامي صحي ١٠٠٪؜ وقليل بلنسبة لعمري ومع ذلك اعاني من زيادة الوزن والوزن لاينقص مع العلم طبيعة عملي اتحرك دائما واعاني من البرد

الأجابة

الدكتور محمد خيري

يفضل أن تبدأ في تنظيم الأكل بشكل تدريجي ممكن تكون يتاكل طعام صحي لكن غير منظم في مواعيد غير محددة يجب الاهتمام بالأطعمة سهلة الهضم والامتصاص مثل البطاطا والبطاطس المهروسة والأرز والابتعاد عن المشروبات الغازية وكل الأطعمة الحريفة أو المحتوية علي الشطة يفضل تناول 1800 سعرة حراري باليوم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.1.5

انا فتاة عمري 17 اعاني من نقص الوزن طولي 175 و وزني 52 ما الحل

الأجابة

الدكتور محمد خيري

الوزن المثالي 65 كيلو ولازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع دهون الدم ووصف أدق برنامج غذائي صحي ومتوازن

تابع القراءة