الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

العصبيه الشديدة نتائج عدم القدرة ع تنظيم المشاعر ومعرفة الإحتياجات التي خلفها ابحثي عن الاحتياج المفقود

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

التغيرات النفسيه في هذه المرحلة العمرية موجوده ولكن لا تتجنبي لانه يزيد الأمر سوء ،،اشتركي في جمعيات خيرية وساعدي الغير مارسي الرياضه بانتظام لأنها ترفع المزاج

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

الخوف الاجتماعي يصاحب بقلق عند التجمع مع آخرين والحل في تعرضك للتجمعات الصغيرة أولا ثم تزيد مع الوقت برغم وجود توتر أو قلق لأن تجنب التجمعات يزيد الأمر سوء ويمكن أن يساعدك تكتيك التخيل قبلها وتمارين الاسترخاء

الأجابة

الدكتور ياسمين حسن

الحل مع جلسات نفسيه مع مختص