الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

سوء او قلة الشهية لها اسباب عديدة منها النفسية و منها العضوية و ليتسنى اعطاء المناسب لا بد من معرفة السبب من خلال التقييم الصحي و التغذوي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و ليتسنى اعطاء المناسب لا بد من معرفة السبب من خلال التقييم الصحي و التغذوي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ببساطة تناول كوب ماء كل ساعة من الاستيقاظ الى النوم - تجنب الحلويات و السكاكر و توابعها كالكيك و الشوكولاتة - ابدأ وجبتك دائما بالسلطة و في حال الشعور بالجوع تناول الخضروات الطازجة كالطماطم و الجزر و الخيار و الفليفلة ... الخ - في حال الشعور بالجوع تناول كوب ماء و أشغل نفسك بأي شيء مناسب و مفيد لمدة ربع الى ثلث ساعة و بعد هذه الفترة ستشعر بزوال هذا الشعور و تكرار ذلك حسب الحاجة ( كالاتصال بقريب او صديق او غسل السيارة او استخدام الهاتف بما هو مفيد ........ الخ ) .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

المشكلة في مرض السكري تنتج عن عدم السبطرة على مستوى سكر الدم و طالما انه يتم التحكم بمستوى السكر و ابقائه ضمن الحدود فالامور طيبة بإذن الله مع التأكيد على ان مراقبة السكر ليبقى تحت السبطرة ستكون جزءا من الحياة .