إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 28 سنة 2021.2.6

اما باكل كيك او اي حلوياتشفايفي بزوري بسخن و بيهرشني بعدها جسمي بيتقل و احساس ترجيع و زيادة في ونضات القلب

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

قد يكون حساسية بروتين (بيض او قمح او غيرها) للتأكد ينصح بعمل فحوصات و مراجعة المختص .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 36 سنة 2021.1.29

درجة الدهون الثلاثية Triglyceride هي 243 والكوليسترول 186 كيف اسيطر عليهم وهل تعتبر النسبة عالية وماهو افضل علاج دوائي لخفض Triglyceride بدون مضاعفات تؤثر على الحياة الزوجية علما بان عمري 32 سنة وماهم النصائح الحياتية لتقليل نسبة الدهون الثلاثية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بالعمل على تقليل الدهون الثلاثية و الكوليسترول و جعلها ضمن الحدود الطبيعية .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 26 سنة 2021.1.28

سيدة عمري 50 استخدمت خل التفاح لمدة 4 ايام ملعقة كبيرة في كوب ماء ومن بعدها صار عندي غثيان واحيانا حرقة في المعدة وتعب عام في الجسم واوقفت استعماله منذ يومين ما الحل مع هذا التعب والغثيان ارجو النصيحة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بتجتب الخل و عدم العودة لتناوله حاليا و الاكثار من الخضروات و الفواكة كما يفضل التقليل من أو تجنب البهارات و المقالي و الاطعمة الدهنية و الثوم و البصل و الفلفل و الطماطم و الحمضيات كما يفضل تناول البابونج و اليانسون بدلا من القهوة والشاي في الوقت الحالي .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 21 سنة 2021.1.28

انا عندي 16سنة بدات دايت منخفض جدا في السعرات الحرارية ونقص وزني 15كيلو في 3اشهر ــ حيث كنت 71 واصبحت 56 كيلو ــ ولكن انقطعت الدورة الشهرية من اول يوم بدات في الدايت حل في حل لرجوع الدورة مرة اخرى

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

اتباع نظام غذائي صحي بالضرورة سيساعد في عودة و انتظام الدورة

تابع القراءة