إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 27 سنة 2026.1.14

ارغب في الاستفسار عن مدى ملاءمة استخدام ابر مونجارو Mounjaro في حالتي حيث انني لا اعاني من سمنة مفرطة بل من زيادة طفيفة في الوزن فما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامها للوصول الى الوزن المثالي وهل تنصح هذه الفئة طبيا بالبدء في هذا النوع من العلاج

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

هذا العلاج ينصح جنبا إلى جنب كما يقال مع نظام غذائي صحي قليل السعرات و زيادة النشاط البدني لتحقيق الفائدة المرجوة و حسب التوصيات فهو لا يوصف الا بوصفة طبية و يجب أن لا يقل مؤشر كتلة الجسم عن 30 مع وجود مشكلة صحية كالسكري أو الضغط أو غيرها . بمعنى إذا كانت زيادة الوزن طفيفة حسب تعبيرك لا ينصح بها و إتباع نظام غذائي صحي مع زيادة النشاط البدني كفيل بتحسين وضعك الصحي و بالضرورة وصولك للوزن المطلوب .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 16 سنة 2025.6.29

لدي مقاومة الانسولين اظن انها عائلية لانه ظهر عندي الشواك الاسود عمري 15 ووزني 65 وطولي 160 هل استطيع ان اتعالج من مقومة الانسولين نهائيا وسيختفي معه الشواك الاسود فقط بنظام غذائي ورياضي صحي او احتاج الى ادوية لان حالتي المادية لاتسمح لي بزيارة طبيب وشكرا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

اتباع نظام حياة صحي يشمل نظام غذائي صحي بما في ذلك شرب كمية كافية من الماء و زيادة النشاط البدني و النوم الكافي سيساعدك في التغلب على المشكلة

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 30 سنة 2025.6.15

اعاني من ضبابية في التفكير و كسل و خمول عندما اتبع حمية اقطع فيها السكر و اخذ فاكهة و كنت اشعر احيانا برعشة حللت السكر طلع طبيعي ما هو التفسير لحالتي و كيف استقر بالطاقة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

المشكلة ليست في قطع السكر المشكلة في كون الحمية غير صحية و تفتقر للمغذيات التي يحتاجها الجسم .