إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 31 سنة 2022.5.19
اعاني من صعوبة بالغة في زيادة وزني وتكاد تكون معدومة حيث استخدم احيانا مكملات غذائية بروتين الخاصة بكمال الاجسام لزيادة وزني مع العلم اني امارس هذه الرياضة طولي 182 ووزني 64
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم وصف المناسب

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 28 سنة 2022.5.19
السلام عليكم انا فتاة عمري 24 طولي 160 ووزني 50 ارغب بنظام غذائي صحي لزيادة الوزن حتى اصل الى وزن 70 كيلو مع الاخذ بعين الاعتبار اني اصوم الاثنين والخميس والايام البيض شاكرة لكم جهودكم
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

حسب الطول و العمر المذكورين يعتبر الوزن المذكور مناسب و ضمن الحدود المنصوحة علما بأن الحد الأقصى المنصوح 64كغم و أكثر من ذلك يدخل الجسم في مرحلة زيادة الوزن و السمنة 

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 25 سنة 2022.5.19
عمري 15 وطولي 146 هل هو طبيعي وهل لازم اراجع المستشفى لما كان عمري 10 كنت اخذ ابرة النمو وبعدها بلغت والدكتور وقفها ومن بعدها مازاد حاولت ازود طولي بنفسي بس ماقدرت
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ما زلت في مرحلة النمو و ما زال طريق النمو مفتوحا أمامك 

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 29 سنة 2022.5.19
انا لاعب رياضة قتالية هل اذا شربت مشروب طاقة يظهر في المنشطات اثناء التحليل بول او دم شعر
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

المحتوى الرئيسي الذي قد يشكل المسائلة في مشروبات الطاقة هو الكافيين.و لا يعتبر الكافيين من المنشطات المحظورة حسب الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات الا أنه في قائمة المتابعة و قد يتم إضافته لقائمة الحظر لاحقا، علما بأن هناك حدود معينة مقيدة لإستخدامه .

تابع القراءة