الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة هذا النظام و شبيهاته ليس صحيحا و لا صحيا و عليه لا بد من إتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع المجموعات الغذائية بنسب مناسبة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للتخلص من الكرش لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني ، لا ينصح بالنزول السريع . لو كان التخلص من الكرش بسهولة تناول الماء و الزنجبيل لما كان هناك أحد يشتكي من زيادة الوزن

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك المثالي تقريبا 55 كيلوغرام . قلة الوزن و عدم زيادته لها أسباب عديدة و عليه لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة لها أضرار عند الإفراط ، في العادة إحتمالية تكون المواد المسرطنة تزداد في حال الإفراط في الشوي و إستخدام درجات حرارة عالية للشوي و بالتالي إحتمالية الإصابة بالسرطان خصوصا في حال وجود عوامل اخرى مساعدة .