إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2018.5.7

عملت انظمة غذائية كتيرة بما فيها الحرمان وغير الحرمان وجربت اغلب الانظمة وانظمة صحية اللي هي اسلوب حياة وبردو مش بخس وزني قاعد زي مهو انا سني 18 سنة ووزني 70 كيلو ارجو الرد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.5.6

السلام عليكم انا رجل متزوج وعندي طفلة تعاني من وزن زائد خصوصا منطقة البطن وعمرها 9 سنوات ووزنها 45 كيلو وطولها 145 سانتي مع العلم انها تمارس نشاط بدني مرتين اسبوعيا بعد المدرسة ما الحل

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ابنتك تعاني من الوزن الزائد و هي في بداية السمنة و عليه ينصح بتغيير نظامها الغذائي ليصبح أقرب للصحي قدر المستطاع إضافة إلى الرياضة . أنت و العائلة يمكنكم تشجيعها للوصول للوزن الصحي المناسب لعمرها و طولها : المثالي : ٣٥ كغم و المناسب 32 - 38 كغم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.5.6

اريد دواء مسمن في اقرب وقت وماذا تنصحني بحبوب super apiti

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ليس هناك علاج سحري ، لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . المذكور فاتح للشهية و لا بأس من إستخدامه .

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.5.6

اتناول وجبة الفطور فقط وبعض العصير والشوفان والبيض دون تناول خضر او لحوم هل له اضرار جانبية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي يجب أن يشتمل على جميع المجموعات الغذائية بكميات مناسبة . ينصح بضرورة عدم الإنسياق وراء الأنظمة الغذائية غير الصحية مهما أختلفت مسمياتها لما قد تسببه من مضاعفات على المدى القصير و البعيد .

تابع القراءة