الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم ، حافظي عليه .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لعدم فقدان الوزن أسباب عديدة أهمها عدم مناسبة النظام الغذائي المتبع و قد يكون دخولك فيما يسمى مقاومة النزول جراء إتباع حمية لفترة تزيد عن شهرين، علما بان الرياضة هي عامل مساعد في إنقاص الوزن و الأساس النظام الغذائي و قد تكون الأسباب غير ذلك لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بزيارة أخصائية التغذية في منطقتك

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل ببساطة في غتباع نظام غذائي صحي مناسب إضافة إلى زيادة النشاط البدني ، لكن في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .