الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل ببساطة هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني ، إذا وجدت الرغبة الصادقة و الإرادة القوية فيمكنك رؤية هذه البساطة و الصحة في هذا الحل .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا ينصح بإستخدام المكملات إلا بعد إستشارة المختص .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لزيادة الوزن ينصح أولا و أساسا بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و الراحة الجسمية و النفسية عموما ، قد يتم وصف بعض المكملات الغذائية بناءا على تقييم المختص إذا تطلب ذلك .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .