الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل يكمن في أربع عوامل مجتمعة معا : نظام غذائي صحي ، نشاط بدني مناسب ، دواء مناسب جرعة و توقيت ، راحة نفسية و بدنية (نوم كافي) .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لتشخيص أسباب النحافة لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لم يكن الألم أبدا دليلا على فقدان الوزن . الأصل في أي نظام غذائي صحي أن يحسن الصحة لا أن يحدث العكس . عموما ينصح بالإكثار من الماء .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ليس هناك ما يسمى مادة غذائية صحية أو غير صحية بحد ذاتها ، بل هناك نظام غذائي صحي و غير صحي . كما أنه ليس هناك نظام غذائي صحي لفترة محدودة فالنظام الصحي هو نظام حياة ، فلا بأس من تناول الحلويات يوميا على أن يكون ذلك ضمن نظام غذائي صحي .