إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 62 سنة 2023.5.26

سني ٦٠ سنة ومريض ضغط اعاني من السمنة المرتبطة بادوية الضغط اذا خسيت تقل والخسسان مرتبط بلعب الرياضة مؤخرا اثناء التسخين مشي على المشاية يحدث انفلات لضربات القلب التي اتابعها ب sensor فانزل من على المشاية المشكلة اني عمال اقلل السرعة حتى وصلت لمستويات دنيا ومع ذلك يحدث انفلات عند الدقيقة ٧ ٨

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح باتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن مع ضرورة تجنب ملح الطعام و الاطعمة المملحة . كما ينصح بمراجعة بمراجعة طبيب القلب المختص.

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 56 سنة 2023.5.22

حاولت كتير اطبق انظمة غذائيةلكن دايما كنت اعاني من ثبات في الوزن عند ٧٠ كيلو الان اصبح وزني ٧٦ مع عدم مراعاة اى نظام غذائي ولدى مستويات عالية من الكوليسترول وتحليل السكر التراكمي ٥٧ ارجو ترشيح نظام غذائي او نصيحتي اعمل ايه عشان وزني ينزل وكمان مستويات السكر تقل شكرااا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

تذكري ان الحمية لا تعني الحرمان و إنما الاعتدال و التنظيم و اختيار المناسب . الحل ببساطة هو اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 25 سنة 2023.5.18

هل المشروب الاخضر مضر مكون فقط من جرحير وكرفس وليمون اشربه فقط 3 مرات بالاسبوع

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا مانع من تناوله

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2023.5.18

انا في الثامنة عشر من عمري و حدث لي مشاكل نفسية اثرت على غذائي و قل وزني كثيرا حتى نقص وزن صدري وبعدها تحسنت نفسيتي وعاد وزني قليلا لكن صدري لم يعد كما كان بل اشعر ان حجمه يتقلص اكثر ماذا استطيع ان افعل لاعادته كما كان ك

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي و الوصول الى الوزن الصحي سيساعدك في ذلك . كما ينصح بتناول الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا .

تابع القراءة