إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.3.20
تعرضت لتحرش في الطفولة ورا الملابس وانا نحيف طولي ١٦٨ وزني ٥٥ عمري ٢١وذراعي نحيف جدا جدا فهل يوجد علاقة بيت التحرش وبين النحافة وما هو السبب
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا . للنحافة أسباب عديد (تغذوية، عضوية، نفسية ....) و لا بد من التقييم لمعرفة السبب الرئيسي للنحافة .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.3.20
انا وزني ميثالي ٧٣ وطولي ١٧٤ و امارس الرياضه الجيم منذ ٣ سنوات و كنت امارس رياضه الجنباز لكن مع شكل جسمي المثالي في الاعلي يظل حجم موخرتي كبير و غير مثاليه
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بناءا على طولك و عمرك (18 سنة) فوزنك لا يعتبر مثالي بل هو على الحد الأعلى المناسب و وزنك المثالي 67 كغم .

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 31 سنة 2019.3.20
لدي دهون بطن متوسطة مع الجانبين وعمري ٢٤ مالحل المناسب مع العلم اني توقفت عن تناول او اضافة السكر اي كان
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل بسيط و يكمن في إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.3.19
افضل دواء لسد الشهية من دون اعراض جانبية مع العلم انا الآن بحمية غذائية طولي ١٨٠ و وزني ٩١
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي و السلوك الغذائي الصحي إثنان في واحد ، الحمية الصحية يجب أن تشمل بالضرورة كيفة التعامل مع الجوع و الشهية عموما . علما بأنه قد يتم وصف بعض المكملات لتقليل الشهية في بعض الحالات الإستثنائية .

تابع القراءة