الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لتشخيص الإصابة بالسكري لا بد من وجود معايير معينة و يمكنك مراجعة المختص للتقييم الشخصي - علما بان الوزن المذكور يعتبر زائد جدا و يجعلك عرضة للإصابة بالسكري إن عاجلا أو آجلا لا سمح الله و عليه لا بد من التغيير الإيجابي (إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني) دون تأجيل للمحافظة على صحتك و تذكر بأن الصحة إن فقدت لا تعود و إن عادت تعود عرجاء إن جاز التعبير .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك و طولك مناسبين لعمرك .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الطريقة في إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة النشاط البدني و يمكنك إستخدام الزيوت و الكريمات الموضعية (تباع في الصيدليات - كريمات للشد) .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

من الطبيعي وجود الإستروجين لدى الذكور بمستويات قليلة ، ببساطة - حاول أن تتبع نظام غذائي صحي و تزيد من نشاطك البدني عموما و خصوصا النشاطات العضلية (كالحديد أوالأثقال) .