إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 27 سنة 2019.3.31
هل الزنجبيل والكركديه والقرفة مواد تساهم في خفض الضغط
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ليس هناك مواد غذائية مفيدة للصحة أو للضغط بحد ذاتها و إنما هناك نظام غذائي صحي متكامل .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.3.31
كل يوم بعد الافطار اتناول موزه وحليب السعوديه كامل الدسم انا ابي وزني يزيد هل يسمن ولا
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

زيادة الوزن أو إنقاص الوزن لا تنتج عن مادة غذائية أو مادتين و إنما هي نتيجة لنظام غذائي متكامل .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.3.31
اعاني من الجوع الدائم بالرغم من انني آكل لكني دون شبع كل ثانية احس به كرهت حياتي منه ارجوكم ساعدوني عمري 17 وزني 60 و انا لا اربد زيادة في الوزن
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب ، للتغلب على مشكلة الجوع لديك ينصح بإتباع نظام غذائي صحي و تغيير سلوكك الغذائي ليصبح أقرب إلى الصحي .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.3.28
السلام عليكم كم حبة محلي صناعي استطيع تناول في اليوم علما بانني شاب ووزني 75 كيلو غرام والمحلي هو مزيج السكرين مع سيكلامات الصوديوم افيدوني
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بالتقليل من المحليات الصناعية قدر المستطاع عموما - يعتمد العدد على كمية كلا النوعين في الحبة الواحدة و بناءا على وزنك ينصح بأن لا تزيد الكمية المتناولة عن 375مغ كحد أقصى من السكرين في اليوم و عن 825مغ كحد أقصى من السيكلاميت في اليوم .

تابع القراءة