الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

اتباع نظام غذائي صحي و النشاط البدني سيساعدك في ذلك

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ثبات الوزن بعد اتباع نظام غذائي قليل السعرات لانقاص الوزن حالة طبيعية و هي نوع من تكيف الجسم ان جاز التعبير . اتباع نظام غذائي صحي متوازن لانقاص الوزن بما في ذلك شرب كمية كافية من السوائل و الانتظام في اتباعه اضافة الى زيادة النشاط البدني ستساعد في التغلب على عملية الثبات . و تذكري بأن الحميات الصحية لإنقاص الوزن هي الحميات التي لا تبنى على الحرمان و انما تبنى على التخصيص الفردي و الاعتدال للوصول لعادات صحية تؤسس لنظام حياة صحي طويل الأمد .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

التغلب على مشكلة النحافة بشكل صحي و صحيح سيساعدك في استعادة الوزن الصحي و استعادة التوازن الهرموني و عليه يتحسن حجم الثدي . علما بأن للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتسنى اعطاء النصيحة المناسبة . عموما ينصح بتناول مكمل الاتشور و هو يباع في الصيدليات بمعدل كوب الى كوبين يومين حسب تعليمات التحضير المدونة على العبوة و يفضل استخدام الحليب للتحضير بدلا من الماء . كما ينصح بتناول مشروب الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا و يمكن ان تكون من ضمن خليط الانشور و الحليب او لوحدها .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

يعتمد ذلك على نوع التغذية الوريدية فإذا كانت محلول ملحي لا تؤثر أما اذا كانت محلول سكري بالضرورة تؤثر على مستوى السكر . عموما مستوى السكر يتأثر بعدة عوامل و للسيطرة على مستوى السكر لا بد من تنظيم هذه العوامل محتمعة و هذه العوامل هي : النظام الغذائي + النشاط البدني + ادوية السكر + الحالة النفسية + الالتهابات- الجروح او ما شابه