الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

إذا كانت المشكلة متمثلة في فترة الصباح خصوصا و كانت متكررة فالأرجح أن السبب هو جرعة و/أو توقيت الدواء أو/و نوعية و/أو توقيت وجبة العشاء أما إذا كانت غير متكررة فالأرجح أن السبب عدم الراحة و الإضطراب خلال النوم .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى التدخل المناسب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا يوجد برشام أو وصفة سحرية لإنقاص الوزن و كل من يعدك بذلك لا تثق به ، و الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بإختصار تجنب كل ما يشعرك بعدم الراحة (ببساطة من خلال تجاربك السابقة) .