الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى التدخل المناسب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا يوجد برشام أو وصفة سحرية لإنقاص الوزن و كل من يعدك بذلك لا تثق به ، و الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بإختصار تجنب كل ما يشعرك بعدم الراحة (ببساطة من خلال تجاربك السابقة) .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

القراءات مرتفعة و يعاني من السمنة - ينصح بمراجعة المختص .